Люди не приходят к психологу или психотерапевту просто так, чтобы покопаться\разобраться. За плечами клиента маячит невидимая проблема или задача. Даже если запрос звучит "хочу лучше понять себя", то он звучит странно. А что мешает понимать себя?
Проблема невротизирует. Когда ты один на острове, то у тебя нет никаких сложностей с самим собой. Проблема с самим собой - это перенесенная вовнутрь проблема с окружающим миром. Проблема внутри - типичная и естественная реакция невротика (этот перенос напряженности в себя), а если переноса нет, то мы имеем психопатическое противостояние между персоной и обществом.
Надеюсь, теперь вы поняли одну из причин, которая приводит к появлению отшельников. В том числе и нынешних «социальных затворников» цифровой эпохи, которых с благословения японской культуры называют "хикикомори".
Решение проблемы вовне - суть исцеления. Пирамиду потребностей ещё никто не отменял. Успешное удовлетворение потребностей резко поднимает уровень условного "счастья", в чем бы вы его не измеряли. Полноценное изменение не возможно только на уровне содержания. Форма тоже имеет большое значение. В некоторых случаях даже превалирующее.
Значит, решение проблемы имеет экономико-социальную основу. Психологический аспект - только лишь стартовая площадка. Должно быть место, где ты можешь обмозговать свои действия. Уютное, безопасное место под названием "кабинет психолога". И человек, который не станет "шуметь" личными представлениями о том, как следует жить.
Далее мне видится развилка: или уход процесса в коучинг, или процесс остается на психотерапевтических рельсах. Поэтому появление коучинга в сфере "помогающей индустрии" было в некотором роде предопределёно.
Я часто думаю о том, что же должно быть целебным фактором, значительно меняющим жизнь клиента к лучшему? На данный момент я остановился на убеждении, которое написал выше: решение жизненной задачи вовне приводит к равновесию, целостности и счастью.
Да, этический кодекс вроде как не велит советовать, но изюминка заключается в том, что человек приходит именно за советом. Он уже не знает как поступить. Запутался. Другое дело, что люди зачастую очень вульгарно воспринимают совет от психолога. Ну типа как рецепт, который надо просто исполнить. Так не работает. Если дать совершенный инструмент в руки неумехи или новичка, то результат будет плох.
Определенный пласт проблем вообще не касается человека, его семейной истории и отношений с обществом. Например, нарушения пищевого поведения. На подобном поприще хорошо себя показывает КПТ, так как у клиента конфликт между разумом и собственным телом. Если говорить совсем уж простым языком.
Соответственно, чтобы принимать более эффективные решения и разумнее себя вести, надо в кабинете проработать (ох, терпеть не могу это слово) темы: ответственности за поступки; конфигурация потребностей и эмоций; сеть базовых убеждений о реальности.
Кроме того, хотелось бы, чтобы клиент проанализировал когнитивные искажения относительно проблемы. Наверняка они присутствуют и мешают увидеть действительность в истинном обличье. Далее потребуется выработать стратегию действий, а потом отслеживать реализацию стратегии.
Это необходимый минимум. Таким образом логично прийти к умозаключению, что должна присутствовать определенная структура сессии, а также должен быть цикл тем. Структура не позволяет расползаться "мыслию по древу", формирует у психолога уверенность в собственных силах и планах, которая передается клиенту.
Бывает так, что люди совершают глупости в силу банального незнания, неосведомленности. Поэтому мы параллельно обязаны часть времени уделять психопросвещению, то бишь информированию и ликвидации безграмотности. Как известно, знание - сила. Я вообще не стесняюсь давать клиентам много полезной информации, чтобы они объемнее и полнее видели суть ситуации.