Специалисты назвали семь продуктов, которые "убивают" улыбку. Из-за этого может возникнуть кариес, разрушение эмали и вероятность сломать попросту зубы. Какие продукты нужно уменьшить в количества, а от каких и вовсе отказаться, рассказали на сайте "Life" (18+).
Вот ТОП-7 продуктов, которые влияют на состояние зубов:
Газированные напитки
Регулярное употребление газированной сладкой воды способно привести к большим проблемам с зубами. В них содержатся содержат сахар, химические красители, вредные для здоровья зубов.
Маринованные продукты
Содержащийся в маринадах уксус крайне негативно влияет на состояние зубной эмали. Употреблять такие продукты в пищу следует осторожно, а после еды полоскать рот, чтобы части маринованных овощей застревали в зубах.
Натуральные фруктовые соки и кислые фрукты
Высокая кислотность некоторых фруктов и изготовляемых из них натуральных соков способна повредить зубам. Несмотря на то, что многие фрукты полезны организму, зубам они вредят. Поэтому каждый день есть эти фрукты и пить соки из них нельзя. К таким фруктам относятся апельсины, лимоны, ананасы, кислые яблоки, грейпфруты.
Каши на молоке
Молочные каши — очень полезная еда. Но это только на первый взгляд. Но вязкость молочных каш влечёт за собой неблагоприятные последствия для здоровья зубов.
Яйца всмятку
Это ещё один продукт, вредящий эмали зубов. Вред их также связан с вязкостью: яичный желток прилипает к зубам и вызывает разрушительные процессы. После употребления такой пищи лучше тоже сразу чистить зубы.
Сухофрукты
Чернослив, курага, кумкват и прочие сухофрукты — считаются полезной вегетарианской пищей. Но они также способны оказывать негативное воздействие на состояние зубов. Части сухофруктов застревают между зубами, разрушая эмаль. А ещё в них содержатся сахар, который плохо влияет на состояние зубов и ротовой полости.
Мясо с костями
Некоторые люди, любят мясо на кости, пытаются разгрызать кости. Но эта привычка может негативно отразиться на состоянии зубов. Кости способны механически повредить зубную эмаль, а в некоторых случаях зуб даже может надломиться при попытке раскусить кость.
