Вся жизнь – театр, а люди все - актеры (У.Шекспир)
Одна из моделей, по которой люди общаются друг с другом - "Треугольник Карпмана": ее суть - три роли: Жертва, Преследователь и Спасатель.
Каждый в своей роли получает выгоду. При этом человек игнорирует реальность.
Итак.
- Роль Жертвы – в ней человек сознательно или бессознательно выбирает страдания, чувствует себя неуверенно, часто обижается, завидует, стыдится. Это пассивная позиция, суть которой: «все потеряло смысл». Эта роль может быть привлекательной, может показаться, в этой роли, ты получаешь заботу и поддержку. Есть только "НО": в ней ты лишена силы и возможности влиять на свою жизнь. Только подумайте, что может быть, если с вами не тот человек. Что с вашей жизнью может быть, если вы на нее не влияете? А жертва и не хочет ничего менять. Ей нужен спасатель, на которого переложить ответственность, потому что сама она НЕ берет ответственность за свою жизнь.
- Роль Преследователя: критиковать и нарушать границы других. Он ищет власть и унижает, вплоть до применения физической силы. Это дает ощущение собственной значимости, возможность привязать к себе. Преследователь обвиняет жертву во всех неприятностях, упрекает в недостаточном участии, бездействии. Человек у этой роли часто злой, несдержанный, раздраженный. Желание контролировать отнимает много энергии, он чувствует себя постоянно уставшим.
- Роль Спасителя - помочь другим, оказать поддержку и заботу, быть важным и необходимым. Его никто не просит, он знает и хочет, как лучше. Бывает, что часто сталкивается с «неблагодарностью». Это ввергает в уныние и переключает в роль Жертвы. Или когда ситуацию не исправить, не спасти, они впадают в ярость, превращаясь в Преследователя.
Человек может менять свою роль в разных ситуациях. Например, дома - Жертва, а на работе – Преследователь. Или отношения по кругу.
В треугольнике могут быть трое, четверо, пятеро людей ….но ролей всегда 3: муж – жена – родственник/любовница/подруга, отношения между подругами, в коллективе, везде.
А можно и вдвоем ходить по ролям.
Муж - жертва, устал на работе, либо совсем без нее, зависимый от алкоголя, страдает. Жена его «спасает», жалеет, старается облегчить его жизнь, создать уют, поддержать. Проходит время, муж вспылил, перегнул, допустил ошибку, терпение жены рухнуло, она превращается в Преследователя. Скандал. Он не выдерживает давления, дает грубый отпор, становится сам преследователем, а жена автоматически жертвой. Через какое-то время он, выплеснув энергию, начинает жалеть женщину, становясь спасателем. Какое-то время в семье иллюзия мира, жена снова заботливая и поддерживающая, он уходит в жертву, она в спасателя, начинается очередной круг.
Жить в ролях треугольника очень непросто. Чем дольше вы находитесь в какой-то из них – тем больше вы привыкаете к определенным сценариям, но все можно исправить. Об этом в следующей статье
Не забудьте ваш 👍 и подписаться, чтобы ничего не пропустить
