Синдром отложенной жизни (далее СОЖ) - группа поведенческих сценариев, в которых человек неосознанно считает, что живет "не настоящей" жизнью, а лишь готовится к ней, откладывая реализацию задуманного. При этом в реальной жизни, ничего для достижения не делает.
Жизнь связана с амбициями. Это и медийное поле, где регулярно транслируется достигаторство. И соц. сети с успешным успехом (НельзяГрам и пр.). Да что говорить, в нас базово заложено стремление к продвижению по социальной лестнице и желание повышать личный комфорт. В каком-то смысле амбиции - это топливо помогающее развивать себя.
Если очень упростить, то жизнь можно рассмотреть как линию времени, продвигаясь по которой мы обрастаем некими ништяками (друзья, карьера, путешествие и пр.). Двигаясь по этой линии к следующей контрольной точке, мы несем с собой всё, что нажили ранее. То есть с каждым пройденным отрезком в нашей жизни появляются новые оттенки, новые смыслы, инсайты и другие атрибуты, которыми мы в обрастаем пока ходим под небом.
Человек с синдромом отложенной жизни считает, что жизнь начнется, только тогда, когда он доберется до некой точки, которую он сам себе поставил (покупка квартиры/авто, похудение, должность, ребенок вырастет и т.д.). А пока до нее не дошел, жизнь идет в понарошку. Это как цветную фотографию перевести в черно-белую.
Вообще СОЖ не считается нарушением здоровья, но он приводит к ощутимому дискомфорту, тревоге и в перспективе может дойти до депрессии. Он с трудом поддается коррекции, т.к. воспринимается как естественное состояние и бывает, что формируется с самого детства.
Вот здесь начинается путаница: как отличить реальное планирование и достижение целей (которое может быть сильно растянуто по времени) и откладывание жизни? Ведь и там и там может наблюдаться временная стагнация, "не успех".
Все упирается в ощущение, что настоящее не имеет смысла и ценности, в настоящем не хочу жить, из настоящего хочу сбежать.
Как выглядит линия жизни человека с синдромом.
1. Ожидание. "Подготовительная жизнь" - серая, унылая, наполненная болью и не имеющая смысл (вот похудею и то-о-огда).
2. Достижение. Происходит какой-то щелчок (лишние кг внезапно ушли) и вся жизнь разворачивается на 180 градусов.
3. Вознаграждение. Идеальное будущее, в котором можно расслабиться и жить счастливо.
Но никакого расслабления не будет. Даже если запрос случайно реализуется (хоп, и похуделось), удовлетворение не наступит. Так как человек не был счастлив не потому, что не худой. Эта "идея" была прикрытием, что бы не касаться какой-то внутренней боли.
Что бы найти истинные причины и выработать план по проработке, записывайтесь на консультацию по номеру +79313205974 (WhatsApp)
Буду рада Вам помочь!
Автор: Анастасия Васильева
Психолог, EMDR ДПДГ-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru