Стать обладательницей роскошной копны волос может каждая красавица. Но одних только уходовых средств, обещающих исчезновение секущихся кончиков и невероятных блеск, — недостаточно. В первую очередь, по словам врача Риммы Мойсенко, нужно уделять внимание питанию. В беседе с порталом RNews доктор отметила, что форма, цвет и качество волос напрямую зависят от здоровья человека. "Контроль достаточного количества воды, разнообразное питание. Чем лучше и богаче будет кишечная флора, тем больше будем получать полезных веществ. Ломкость волос – это дефицит железа, серы, кремния, коллагена. Поэтому питание должно быть крайне разнообразным. Нужно зацикливаться на том, чем мы кормим свою микробиоту", — отметила Мойсенко. Еще один фактор, который влияет на красоту волос — чрезмерное увлечение "химией". "К сожалению, волосы будут тусклыми, если мы будем употреблять большое количество тяжелых металлов, содержащихся в "химии", а это — шампуни, краска для волос, которые могут содержать алюминий, напри
Стать обладательницей роскошной копны волос может каждая красавица. Но одних только уходовых средств, обещающих исчезновение секущихся кончиков и невероятных блеск, — недостаточно.
В первую очередь, по словам врача Риммы Мойсенко, нужно уделять внимание питанию. В беседе с порталом RNews доктор отметила, что форма, цвет и качество волос напрямую зависят от здоровья человека.
"Контроль достаточного количества воды, разнообразное питание. Чем лучше и богаче будет кишечная флора, тем больше будем получать полезных веществ. Ломкость волос – это дефицит железа, серы, кремния, коллагена. Поэтому питание должно быть крайне разнообразным. Нужно зацикливаться на том, чем мы кормим свою микробиоту", — отметила Мойсенко.
Еще один фактор, который влияет на красоту волос — чрезмерное увлечение "химией".
"К сожалению, волосы будут тусклыми, если мы будем употреблять большое количество тяжелых металлов, содержащихся в "химии", а это — шампуни, краска для волос, которые могут содержать алюминий, например. Алюминий выводит из организма кремний, который является предшественником коллагена. А без него и речи не может идти о хороших волосах и о хорошем внешнем виде в целом", — заключила врач.
Лариса Чернышова