Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Эх... Все-таки три шоколадки Bounty за раз - это много)) Результат - на лицо, вернее, на весах 😲 Больше Bounty не покупаю! Никогда! 😉🤞🏻
Ну, а на завтрак - зеленый чай с глазированным шоколадным сырком 🥳
Итог - 208 ккал
Дела как-то не шли - не выспалась, всю ночь снились кошмары про работу. Видимо, из-за того, что не могу отпустить ситуацию, что мне не платят за переработки...
Решила сделать пюре) Вы только посмотрите, какая красота)) Пюре, морковь по-корейски и копченая курица 😇🧡 Объеденье!!!
Итог - 621 ккал
Потом немного поработала за компьютером и начала убирать, стирать и гладить... Еще переклеила скотч на плинтусах за кроватью)) Понимаю, что это звучит странно, но у меня же борьба с молью идет полным ходом, вот решила отклеить старый скотч, побрызгать под плинтуса эфирным маслом и заклеить снова) Карантин, так сказать, устроить))
В перерывах на небольшой отдых выпила кофе с сырком, съела баночку фруктового пюре и выпила пол бутылки кваса, он итак меня заждался)) Еще один из трех бананов съела, а то им скоро "кирдык" будет)) Надо еще два съесть в ближайшее время.
Итог - 544 ккал
Ближе к вечеру настроение совсем пропало. Постоянно "гоняла" мысли про несправедливость с деньгами, параллельно решая дистанционно, какие-то мелкие вопросы по работе... И всё это на фоне усталости от уборки...
Вспомнила про свои котлеты 🙉🧡 Помните, я как-то делилась своим первым опытом!?)) Это всё еще те самые 😉
Достала из морозилки две штучки и начала обжаривать на небольшом количестве оливкового масла.
Ждать пока они прожарятся я не стала)) Быстренько их измельчила лопаткой и обжарила до корочки)) Получилось много-много маленьких котлеток 🤣 А как вкусно получилось!!! Просто обалдеть!!! 🙉
Еще сделала салат из помидора и сметаны - ващеее огонь!!! 🔥
Итог - 694 ккал
В принципе, на это можно было бы и закончить, но не получилось)) Еще было печенье "Юбилейное" в шоколадной глазури 🤎
Итог - 277 ккал
Итог дня 😲: 2343 ккал, из них: Б - 106, Ж - 110, У - 224.
На этом пока всё! Завтра на весах посмотрим что победило: физическая нагрузка или калории 😉✌🏻
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда