Очень люблю сказки Андерсена и его одушевленные предметы, у каждого из которых своя интересная история. Свинья-копилка, чернильница и перо, чайник, штопальная игла и болтливые горошины из одного стручка.
Попробуем на минутку оказаться внутри такой истории.
Посмотрите на все, что есть в вашей комнате и выберите одну вещь. Опишите ее от первого лица, расскажите ее историю.
О чем она думает? Что чувствует? О чем мечтает?
«Я занавеска, мягкая и пыльная. Меня все время дергают туда-сюда, совсем меня замучили. Им то темно, то слишком светло, вот и дергают. Моего мнения никто не спрашивает. Я не живу, а смотрю на жизнь за стеклом. Когда я состарюсь, меня постирают и отвезут на дачу.»
«Я тяжелая бронзовая пепельница. Меня привезли из путешествия, купили в сувенирной лавке. Я стою на полке просто так, для красоты, потому что курить здесь нельзя. Меня часто протирают, чтобы я блестела и радовала глаз. Я выгляжу намного лучше, чем стою, но никто об этом не знает.»
«Я шкафчик с полками внутри, во мне есть много красивых и полезных вещей. Кое-что лежит аккуратно, этими вещами часто пользуются, другие лежат как попало. Они тоже ценные и красивые, просто о них почему-то забыли. Обидно, что они не приносят никакой пользы».
«Я большой плюшевый мишка. Меня выиграли в лотерею в детском парке и принесли домой. Меня подарили мальчику. У меня круглые глаза-пуговицы, я добрый и мягкий. Я делаю вид, что не умею разговаривать, потому что мне не хочется спорить и ссориться.
В групповой терапии ведущий может предложить поиграть в фанты наоборот, вместо описания предметов в комнате. Из коробки, куда сложено множество разных предметов – фигурок и игрушек, каждый участник группы выбирает себе то, что нравится. В этой коробке могут оказаться самые неожиданные вещи. Например, забытая кем-то пудреница или старый календарь, веер, таблетница или упаковка леденцов от кашля.
От имени своего предмета нужно сказать несколько слов о себе, о своем самочувствии и погоде за окном, о планах на жизнь. Обо всем, что приходит в голову.
Важно, чтобы рассказ был спонтанным, поэтому вариант с коробкой предпочтительней для групп. Участникам нужно взять свой предмет, и сразу же рассказать о нем, без подготовительной паузы.
«Предметы» двух участников могут вести диалог, спорить и выяснять отношения. Понятно же, что две совершенно одинаковые чашки из одного сервиза, озвученные двумя разными людьми, будут не похожи друг на друга.
Упражнение основано на нашей способности проецировать свое «здесь и сейчас» на окружающий мир.
Человеку свойственно замечать те детали, которые отзываются здесь и сейчас.
Каждый выковыривает из булки «изюм», но он будет у каждого свой.
Попробуйте, и вы узнаете о себе много интересного.