Любой объект характеризуется ресурсами: стиральная машина, телевизор, холодильник имеют гарантийный срок. Имеет ли такой срок человек? Его долголетие зависит от многих факторов: экологический 20%, генетический 20%, медицинский 10%, но наиболее значимый является фактор режимный. Это режим питания, режим сна, режим физической активности и так далее. Человеку отведено 90 лет биологического возраста. Кто-то его достигает за 50 лет, кто-то 60, кто-то 70, а кому-то суждено прожить 100 и более лет. Каждый человек может определить свой биологический возраст, то есть оценить свои ресурсы. Под ресурсами стоит понимать состояние функциональных систем организма: сердечно- сосудистой, дыхательной, эндокринной и так далее. Зная об их состоянии с помощью различных ресурсов, можно повышать их функциональный уровень и тем самым увеличивать продолжительность жизни. Вам это интересно?
