Внимание, в статье реклама оливкового масла, которое производит мой муж. И моё собственное мнение, которое не претендует на истину в последней инстанции
Я очень поддерживаю этот праздник, потому что считаю, что диеты, как и все ограничения, скорее сработают в минус. Потому что запретный плод сладок.
Можно ограничивать себя, впадать в стресс по этому поводу, копить раздражение от того, что не можешь себе что-то позволить, быть недовольной собой и тоже раздражаться... В конце концов не выдержать и пожалеть себя тортиком. Целым. Или опять начать есть все подряд и набрать ещё больше, чем было.
А стресс - это ещё и дополнительные болезни. Потому что мы все знаем, болезни от нервов.
Я считаю, что гораздо лучше осознанно питаться качественными полезными продуктами. Выбирать для лучшей себя лучшее. Во всем, начиная с еды. Это самое доступное.
Ещё до переезда на Крит я это поняла и выбрала для себя правильное питание. Просто больше не захотелось сосисок, макарошек с сосисками и прочей ерунды. Потянуло на овощи, чай стала пить без сахара, хлеб хотелось максимум с супом. Не отказывалась, не ограничивала, а не хотела!
Постепенно я скинула килограммов 13. И до сих пор держу этот вес. Уже больше 15 лет. Ем всё, но именно то, что мне хочется, столько, сколько хочется и тогда, когда хочется. Наш организм очень умный, тело знает, что для него лучше, а вот мозг не всегда.
Я наблюдаю за тем, как питаются на Крите, и здесь много долгожителей. В основном люди стараются есть много овощей и фруктов, оливки и оливковое масло. Простая, но полезная еда. Предпочитают фермерские продукты, чтоб купить у знакомых, кому доверяют, или из своего огорода.
Оливковое масло само по себе уникально тем,что ты вроде вкусно ешь, но при этом оно положительно влияет на все системы организма. Это греки поняли ещё очень давно, Гиппократ выделял изучение полезных свойств масла в отдельную науку. Выводит шлаки, улучшает работу ЖКТ, сердечно -сосудистой системы. Лучше становятся волосы, кожа, ногти... Я же говорю,целая наука. Это я ещё не всё перечислила.
А ещё в масле содержится вещество, которое вовремя сообщает мозгу, что мы наелись. То есть помогает не переедать, даже когда ну очень вкусно.
Этот эликсир здоровья, оливковое масло, производит мой муж Янис,вот уже больше 20 лет. И мы готовы отправить вам его посылкой в Россию, Беларусь, Украину и по Европе. Загляните на наш сайт kalliopi.ru , там есть и другие греческие продукты. У кого нет paypal, жмите "отправить заказ без оплаты", я с вами свяжусь и объясню, как оплатить. Для России оплата в рублях. Если есть вопросы, пишите на почту press3_35@inbox.ru
Мария Петрова
Ставьте лайк, подписывайтесь на мой канал " Крит с оливковым маслом "