Приветствую вас читатели!
Думаю этот вопрос задают все и себе и окружающим.
Ведь действительно, дефицит его периодически присутствует, особенно, если градус вашей вовлеченности в какие-либо дела растет.
Это, думаю, ощущал каждый. А вот как справляться с этим и научиться управлять временем - это мало кто умеет. Наверное полностью научиться этому невозможно, но получить некий упорядоченный алгоритм, вполне. Четыре основы...Поехали.
1. От простого к сложному...
Не изобретаем велосипед...Не усложняем задачу. Берем легкую состовляющую вашей деятельности (работа, учеба и др.) и отрабатываем её, после переходим к вариантам сложнее.
Это важно, потому что мозг работает в своём алгоритме, который испытывает сложности при старте сразу же с 80-го уровня сложности.
Начинаем с "кувырков" если хотим освоить сальто.
2. Ограничиваем время, расставляя чёткие границы. Желательно из вне
Нам известно, что люди без ограничений делают работу долго, если ограничат время работы сами себе, то сделают быстрее.
А вот если время устанавливается кем, то из вне, то человек выполняет задачу практически в два раза быстрее.
Такое работает в основном только в организациях. Сам себе человек ставит временные рамки не жёсткие. Он их постоянно двигает. Как этого избежать? Ищем подкрепление из вне. Определяем ситуацию как безвыходную.
Например:
1. Финансовое вложение, которое будет вас стимулировать. Например, поступление на платный курс обучения, который ты будешь обязан пройти.
2. Огласи своё намерение выполнить действие родным людям. И обозначь дату и время. Не сделать будет нельзя.
3. Учебник от корки до корки - не делай так
Если у вас стоит четкая цель и имеется конкретный результат, то вам нужно сосредоточиться на ней.
И только на ней. Напрмер, вам нужно изучить некий вопрос. Для этого найдите главу о нём и прочтите, разберитесь, усвойте. Не нужно перечитывать полностью книгу и собирать все моменты, связанные с вашим вопросом, возьмите основу.
Читай активно:
- задавайся вопросами, почему?
- делай заметки и прорабатывай на практике.
Помни, основная цель освоить навык или сделать конкретное действие, вот и сфокусируйся нём.
4. Заранее проработай время и место...
Решения принимать не так-то просто. Ваш мозг устаёт от этого. К примеру, мы принимаем за день до 35 000 решений... И на это все расходуется много энергии, поэтому данный процесс считается сложным.
Следовательно, чем меньше ты заморачиваешься по мелочам: что одеть, обуть и прочее, тем меньше сил ты тратишь.
Стало быть максимально готов к серьёзным делам и решениям...Как это работает, например, вы решили, что в субботу каждое утро в 9-00 заниматесь час английским, то уже минимум одно действие, которое нужно обдумать можно исключить. И не тратить на его обдумывание время.
А так же рекомендую вам более четче определить свои желания и действия, чтобы они были максимально по душе и тогда вы обретёте гармонию, а гармоничные люди никуда не торопятся у них времени хватает на всё. - это ПЯТАЯ бонусная рекомендация (основа)
Прибывайте в гармонии!
Спасибо, что дочитали материал до конца. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить больше полезной информации.
Оставляйте комментарии и делитесь данной инфой с друзьями! Ставим палец вверх)
Так же вам понравиться: