Есть ли способ перестать заниматься спасательством и портить себе этим жизнь и отношения?
В последнее время я получаю много вопросов про спасательство - в деньгах, в отношениях с родителями, взрослыми детьми, с друзьями, на работе с начальством и подчиненными, с клиентами, и так далее - в общем, спасательство всех видов и мастей.
Поэтому, решила написать цикл постов на эту тему.
В мае будем разбирать как сам феномен спасательства, так и что с этим делать.
Задумываю также прямой эфир, но но это ещё не точно😄
Начнём с азов, и шаг за шагом разберем тему по полочкам - как вы любите и как я сама люблю.
Кого можно назвать спасателем?
Конечно, с психологической точки зрения, это не про профессию пожарного или сотрудника МЧС.
Давайте сначала про, так сказать, запущенный случай.
Патологический спасатель - это человек, который активно занят жизнью других людей - гораздо больше, чем своей собственной.
Вот типичные паттерны поведения такого спасателя:
✔️ оставляю себе всё по остаточному принципу (деньги, время, внимание и заботу...)
✔️ знаю потребности всех моих близких и друзей, но не знаю свои
✔️ бегу помогать всегда и везде, не дожидаясь просьбы о помощи и (главное!) не разобравшись в ситуации
✔️ не умею говорить "нет", испытываю неловкость, жгучий стыд и вину, если отказываю людям
✔️ не могу отказать в просьбе о деньгах
✔️ чувствую стыд и вину, когда вижу нищих, попрошаек, и так далее
✔️ регулярно получаю "зло" в ответ на своё "добро", но не могу остановиться
✔️ везде и всегда "кто, если не я?"
✔️ мне можно звонить ночью, в выходные, когда я на больничном с температурой 40 - я возьму трубку, буду слушать собеседника часами, а если надо - встану и побегу, роняя тапки, "сквозь метель и пургу"
✔️ даю людям 1001-й шанс, после того, как они подвели и обманули меня 1000 раз, и знаю что всё равно дам 1002-й
✔️ с осуждением и/или недоумением смотрю на людей, которые "живут для себя"
Список не полный, его по сути можно продолжать бесконечно.
Конечно, если в человеке есть это всё или почти всё - это реально очень запущенный вариант.
Теперь вопрос к вам - как считаете, похоже ли это на вас? Часто ли пользуетесь похожими моделями поведения в жизни?
Может быть, у вас есть свои варианты-дополнения к этому списку?
А в следующий раз я расскажу, за счёт чего внутри человека формируется непреодолимая тяга к спасательству🦸