С целлюлитом сталкиваются большая часть женщин. И хотя многие эксперты считают его нормой, женщины ищут способы избавиться от него. Специалист в области биохакинга Юлия Энхель рассказала «Мосленте» о некоторых из них.
По словам Энхель, причиной "апельсиновой корки" на коже становятся большое количество углеводов в рационе, недостаточная активность, стрессы, сбои в гормональной системе, проблемы с оттоком лимфы.
Для эффективной борьбы с целлюлитом эксперт советует следить за фазой менструального цикла. В первой его половине она советует пользоваться аппаратными методиками и делать необходимые уколы. Во второй половине цикла лучше сосредоточиться на ходьбе и упражнениях. Полезными будут такие процедуры, как лимфодренажный массаж, эндосфера, ИК-сауна и прессотерапия. Что касается образа жизни, то Энхель рекомендует правильно питаться, есть полезные жиры и клетчатку, высыпаться и по возможности избегать стрессовых ситуаций.