Всем привет!
Меня зовут Юлия.
Мой результат - минус 26 кг. Сейчас я поддерживаю вес и делюсь опытом.
Неделя, которая прошла по мне.
И больничный у нас не кончился. 10 мая опять к врачу поедем. Надеемся на выписку, но это не точно.
Хорошо, что мы не стали спускать на тормозах и "само пройдет", а 1 мая поехали с дочерью к врачу.
Потом еще ездили к нашему привычному врачу.
А потом у дочери появился кашель сильный, что дышать не может и мы опять поехали к врачу.
У дочери попыталось все уйти в бронхит очередной. Но быстрое реагирование и оперативное начало подходящего лечения нас спасает. Дочери становится лучше.
К болеющей дочери мы с мужем решили присоединиться.
И я и муж почувствовали симптомы ОРВИ. У всех слабость + горло, нос, уши + вечное "мам, пап".
Хорошо, что нас сейчас два взрослых и мы как-то раскидываем быт и дочь. Вполне не плохо.
Спасаюсь прогулками до магазина и аптеки.
+ не стала отменять работу на неделе. Отменила только в дни, когда совсем плохо себя чувствовала.
Работала на кухне, никому не мешая, в опасной близости к холодильнику и ящику с вкусняшками.
Работа помогает переключится, отвлечься и избежать нервного срыва.
Естественно в условиях больничного никакого хорошего режима нет.
Сон непонятно какой, а пару ночей его и не было почти.
Питание скомканное немного. Сахара и углеводов чуть больше, чем обычно. Огромный плюс мужа дома в том, что мы успеваем нормально готовить и основное питание у нас остается нормальным и сбалансированным.
Активность была вялая. До магазина, до аптеки и в к врачу на машине. Когда были силы чуть-чуть ходила на степпере
Взвешивание и измерения:
Вес – 53,7 кг. (минус 0,1 кг)
ОТ (объем талии) – 60,5 см. (без изменений)
ОБ (объем бедер) – 91,0 см. (без изменений)
ОН (объем ноги в самом широком месте) - 52,0 см. (без изменений)
Предыдущие измерения были в статье
Поддержка веса на то и поддержка. Держусь. Как видите справляюсь без зажоров, особенно сильных отеков и привесов.
Да будет так и дальше.
Желаю всем хороший выходных, прекрасной погоды и вкусных шашлыков!
А я буду долечиваться и семью долечивать.