В среднем на 10 лет дольше живут люди, которые строго придерживаются некоторых мер профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы. Данная информация установлено на основе результатов исследования ученых. Сообщает "ИноСМИ".
Исследование продолжалось несколько лет. Ученые проводили оценку здоровья в баллах. Та категория лиц, у котого самые высокие баллы - прожили на 9-10 лет дольше, в сравнении с теми людьми, чьи баллы значительно ниже.
Факторы здорового образа жизни: поддержка физической активности, правильное и здоровое питание, качественный сон, контроль артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, отказ от употребления табачных изделий.
Состояние сердечно-сосудистой системы важно оценивать всесторонне.