Продолжая тему формирования полезных привычек как самый простой способ добиваться целей, хочу рассказать об одном приложении, которое наглядно показывает как легко и непринужденно рождается привычка. И имя ему - Duolingo.
На мой взгляд, Duolingo - замечательное приложение. Не потому что оно закрывает все потребности при изучении иностранного языка, а потому что позволяет превратить процесс изучения в простую ежедневную привычку. И все это происходит в интерактивной игровой форме. Уделить обучению 15 минут утром и 15 минут вечером не составит труда даже самому занятому человеку. Тем более есть напоминания и собственный календарь, а смешные анимации никого не оставят равнодушными.
Практически все что было описано в одной из предыдущих статей про привычки есть в этом приложении:
1. Начните с малого и разбейте задачу на маленькие части
Курс обучения иностранного языка в приложении разбит на разделы, разделы поделены на задания, а задания на уроки. Для прохождения одного урока требуется 1-3 минуты. Это ведь не кажется сложной задачей - верно? Заниматься можно, находясь в дороге (не зарулем, конечно), дома и в любой непонятной ситуации. Голосовые задания можно отложить и печатать текст, если вы в метро. Или напротив, если вы готовите завтрак и вам нужны руки, используйте голосовой ввод и проходите большую часть уроков голосом.
2. Трекер привычек
В Duolingo есть выражение "ударный "режим. Если вы не пропускаете занятия и учитесь каждый день то вы накапливаете дни ударного режима. Согласитесь, когда на календаре отмечено что вы занимаетесь уже 15 дней подряд - не хочется портить текущий результат и рождается желание пойти дальше. Это превращается в испытание - "сколько я еще продержусь в ударном режиме?!". Тем более за продолжительный ударный режим можно получить красивый огненный значок приложения, который выглядит куда интереснее обычного зеленого. И это тоже напоминает о том что нельзя пропускать учебу и придерживаться ударного режима.
3. Поддержка
Персонажи из Duolingo регулярно появляются в шторке уведомлений. Напоминают что желательно пройти уроки - ведь не хотелось бы потерять _ _ дней ударного режима. После каждого урока встречает НЕВЕРОЯТНО СФОРМУЛИРОВАННАЯ фраза. Например, если было допущено 5 ошибок в уроке то в конце урока вы никогда не увидите - "вы допустили 5 ошибок". Там будет написано - "вы исправили 5 ошибок - так держать!". Над приложением трудились не только программисты и эксперты саморазвития но и психологи.
4. Комьюнити. Соревнование
Здесь без труда можно найти друзей, которые помогут в обучении. Как только кто-то из друзей получает новое достижение - появляется кнопка "восхититься". Это простое действие на самом деле великолепная поддержка для учащегося. А дав доступ к контактам на смартфоне, есть вероятность увидеть своих друзей из записной книжки, которые тоже изучают английский или любой другой язык. Возможно это поможет лучше узнать своих друзей.
Созданы лиги - бронза, серебро, золото ... Всего их 10. И для того чтобы перейти в лигу выше надо заниматься немного усерднее. Из собственного опыта могу сказать что достаточно всего 15-25 минут два раза в день для того чтобы регулярно переходить в следующую лигу. Так же можно коллекционировать медали, будучи в тройке лидеров при переходе в следующую лигу. Это вызывает неподдельный азарт.
5. Игра
Duolingo с уверенностью можно назвать игрой. Это интерактивная игра с простым интерфейсом. Здесь есть достижения, навыки и даже внутриигровая валюта - кристаллы. Кристалы - некая форма доната (платных бонусов), которая практически ничего в приложении не решает. Можно купить пару усилений если пропустил занятие или важен рейтинг. Кристаллы не только покупаются за реальные деньги, их легко можно заработать в игре, проходя ежедневные задания.
Попробуйте Duolingo и вы наглядно поймёте как просто формируется привычка. Позже этого приложения станет мало и вы найдете что-то новое и будет иной список более серьезной литературы для изучения иностранного языка. Но к этому моменту привычка уже плотно выработается.