Всем привет!
Благодарю всех, кто подписался на канал и приглашаю подписаться новеньких 🙂🌺 Вам точно понравится! 😉
Эх, сегодня плюс почти целый килограмм 😥 На весах - 100,4 кг 😲 Как себя снова взять в руки - не понятно. Как посмотришь блоги худеющих - так по 5-7 кг за месяц скидывают и без всяких зажоров... Врут, наверно? 🙄
Но завтрак никто не отменял 😇 С булочкой))
Итог - 266 ккал
До работы еще успела съесть копченую грудку и салат из помидора и сметаны. Очень вкусно получилось)) Вечером был еще такой же "ужин", поэтому калорийность сразу посчитаем.
Итог - 1134 ккал
На сладкое доела голубику. Очень удачную купила в этот раз, крепкую. Может на днях там же еще куплю.
Итог - 125 ккал
Еще успела сегодня поменять зимнюю "резину" не машине. Там же в автосервисе оставила зимние шины на хранение. За всё заплатила 5350 рублей. Вроде, не дорого, да? 🙄
По дороге домой зашла в МАГНИТ и снова накупила кучу всего с "голодухи"...
В этот же вечер съела глазированный сырок и целую пачку чипсов 😲🙉
Итог - 608 ккал
Дальше весь вечер провела за компьютером. А уже около 23 часов решила все-таки разобрать и отправить на эфирно-масляный "карантин" кошкин домик-когтеточку... Разбирала часа два... Подробный отчет с фото, а также причину, по которой я решила разобрать домик, смотрите на моем втором канале: https://dzen.ru/obzorpokupok
Итог дня 😲: 2133 ккал, из них: Б - 95, Ж - 126, У - 159.
На этом пока всё!
Пожалуйста, подпишитесь на канал и поставьте лайк 👍
Благодарю, что дочитали до конца 🙏🏻
#многоем #надохудеть #планпохудения #калорийность #БЖУ #КБЖУ #дневникпитания #планпитания #рационпитания #отчетпотарелочкам #диета #еда