Итоги недели - вес без изменений. Ну что же...тоже хорошо (в среду было +600 гр)
Как я хотела сделать эту пятницу ленивой. У меня выходной. И после того, как проводила сына в школу, решила немного прогуляться.
Утром было прохладным, НО с таким чудесным небом....и солнечно.
Прошлась немного. Вернулась домой. Завтрак сделала вкусный - творожок с ложкой малинового варенья, 3 блинчика с ложкой сметаны (10%) и конечно мой неповторимой кофе!
Ну а дальше... Я честно хотела посидеть, написать статьи, наконец-то закончить сериал корейский. Эх! Сперва перемыла всю посуду, потом дошла до тары под специи (тару не мыла, а специи разобрала), ну и потом все! Пропал автор.
Как у меня появился пылесос в руках, а потом швабра?! Не знаю... Но я в итоге подмела и помыла полы в квартире ))). Потом готовила обед, а далее - бегом встречать сына.
Обед сделала шикарный. Блюдо называется "тюря" ))) Шучу. "Вкусняха домашняя". Рецепт такой - что есть в доме мельчим и на сковороду.
У меня были - обрезки от вчерашнего молодого кабачка, грамм 100 шампиньонов, головка репчатого лука (кстати, сейчас цена на него что-то взлетела), 3 кусочка куриного бедрышка (запечённая в духовке) и 1 томат.
Это вкусно! Нет...это ОЧЕНЬ вкусно!
На десерт - кофе и протеиновый батончик чизкейк (честно, не слишком вкусно....слишком тяжелое ощущение).
Потом были опять дела домашние. Да и к выпускному сына нужно готовится (а поскольку я организую развлекательную часть, то это дело на мне).
Ужина по сути не было. Только 2 молодые морковки и вода с лимоном. Честно говоря и не хотелось.
По активностям: 4000 шагов + спуск на 1 этаж и подъем на 9-ый ибо лифт сломался(((. Зато движения было нормально.
На этом все! Присоединяйтесь. Комментарии и подписка приветствуются. Благодарю!