Здравствуйте, мои дорогие друзья и гости канала.
Для тех, кто впервые заглянул на огонек, расскажу о себе:
Меня зовут Светлана, мне 41 год и я похудела на 20 кг с марта 2022 года. Рост 165 см, начальный вес 90 кг. Сейчас вес 70кг. Цель - 65 кг. Худею по системе "Гибкая диета", чередую интуитивное питание и подсчёт КБЖУ. На своем канале я веду дневник похудения, а так же делюсь понравившимися рецептами ПП, рассказываю историю своей жизни.
Доброе субботнее утро, мои хорошие🤗. Прекрасного всем отдыха и отличного настроения.
Так как день прошёл на работе, новостей никаких, решила в этой, статье написать пять фактов о себе, как делала не раз и тем самым вы больше обо мне сможете узнать.
1.В детстве я любила помогала бабушке стрич овец, вОлну ( так почему-то называли шерст) мыли, сушили, а потом прабабушка её пряла руками на деревянной прялке.
И меня тоже научила. Правда такие тонкие нити, как делала бабуля, у меня не получались. Потом из этой шерсти вязали носки, тоже умею😅. Хотя во взрослой жизни к спицам ни разу не притронулась.
2. Вы не поверите, учитывая мою подработку, но до поступления в институт я не умела особо готовить. Могла, конечно, пожарить яичницу, картошку, но никогда не варила супы, не делала голубцы, котлеты и тд. Научилась уже живя сначала на квартире, а потом в общежитии.
3. Училась в школе я хорошо, но иногда любила прогулять. Уходила якобв в школу, а сама пряталась где-нибудь в безлюдном месте, в деревне таких хоть отбавляй и играла. Зимой строила замки, весной делала кукол из цветов, в общем занятия находила. Делала так не часто, чтобы никто не заподозрил. Ну а телефонов не было, поэтому дома о моих прогулах никто не знал 😂.
4. В детстве я переела сливочного крема, знаете, как раньше был разноцветный на тортах, розовый, зеленый. Мама работала в столовой и там была кондитерская. Вот они мне этого крема наложили всех цветов, а я всё съела 😂. До сих пор у меня пропадает аппетит при виде таких изделий.
5. Самые мои любимые цветы - ландыши, ромашки и потом уже всё остальное. А вот совсем не люблю калы. Еще не люблю, когда дарят лилии. Очень тяжелый у них аромат. А вот когда они цветут у мамы в полесаднике, или где-то еще, красота.
Ну а теперь немного о прошедшем дне. Сегодня день зарплаты, обычно она приходит до четырёх, а тут нет и нет. Уже все начали звонить, спрашивать. А я юморила, не положено, за деньги все работать могут, а ты попробуй без😂. И только в шесть вечера пикнула долгожданная смс и сразу как то на душе потеплело. Конечно не в деньгах счастье, но всё таки когда они есть гораздо приятнее😅.
Днем с коллегой вышли погулять, погода то солнышко, то тучки, но дождя не было. По дороге увидела какой-то небольшой кустарник, смотрю, цветет очень красиво, но мы не смогли определить, что это такое.
Ну а теперь по меню.
На завтрак были кексы со сливочным маслом. Пекла сама, тесто как на шарлотку, только без яблок и разлила по маленьким формочкам. Кофе со сливками и сахаром. Завтрак в восемь.
В 11 сделала себе типо шаурмы. Индейка, огурец, помидор и соус из майонеза и терияки. Цельнозерновая лепешка.
Купила в Магните. Мне очень понравилась. Нежнее, чем лаваш. В одной штучке 42 ккал. Почему раньше не покупала, не знаю.
На обед была картошка с курицей и помидор. Кофе со сливками и сахаром.
И на ужин снова шаурма как в 11 и кисель. И плюс просто съела кусочек индейки жареной.
Ну и по таблице по жиры, конечно, перебор. Вносила уже всё вечером, поэтому откорректировать возможности не было.
Так и прошел мой день. Еще когда гуляли, сломала три маленькие веточки сирени, конечно нехорошо портить деревья, но так хотелось букетик. Поставила в кружку и целый день наслаждалась красотой. Надеюсь и завтра еще цветочки будут радовать глаз.
На этом прощаюсь с вами, мои хорошие.
Крепко обнимаю🤗
Искренне ваша Светлана 🥰