Чего ждет клиент, приходя к психологу?
Правильно - результат.
Сосредоточившись на результате, он ждет: ну когда же? когда? Это как вожделение, отнимающее кучу энергии.
Но результат сложно потрогать и описать: что считать за результат? Как понять, что я уже достиг результата? Все субъективно.
Приведу пример:
Ребенок ходит в музыкальную школу. И через какое-то время он научается играть. Можно ли это считать результатом?
С одной стороны - да. Научился же человек играть, неважно как.
С другой стороны – нет. Научится-то научился, но концерт еще давать не готов.
Вот между этими двумя вариантами пропасть. И вот тут бы я осознанно хотела сместить фокус с результата на процесс... Потому что процесс недооценивается, хотя он очень важен. Чем больше эта пропасть будет занята процессом, тем лучше будет результат.
Если вы сфокусируетесь на процессе, то начнете:
-исследовать себя и узнавать
-потихоньку слышать себя
-понимать, чего же на самом деле вы хотите
-учиться заботиться о себе и любить себя
- замечать, то где вы себя предаете
-говорить НЕТ, когда вы чего-то не хотите
- и многое другое…
Процесс – это ваш новый опыт, он идет маленькими шажками, иногда незаметными. И несет большую ценность.
Без процесса нет результата. Сам процесс это и есть результат.
Процесс может быть разным от взлетов до падений.
А результат? Результат будет в конце пути..
Психологу важно доносить ценность процесса. Так, клиенты будут понимать, что им ожидать от терапии.
____________________________________________________________________________________
Запись на консультацию: https://t.me/Poppsy_38