Гречневая диета для очищения и сброса лишних килограммов.
Перед тем как сесть на диету, на которой я просидела немного я прочитала много статей, как люди сидели по две недели и теряли по 15 килограмм.
Впечатляюще? Да. Очень. Вот и мне стала интересно.Все везде пишут, что нужно запаривать и не добавлять соль в гречку.
Но я, скажу свое мнение, что просто варила и добавляла соль, и ты также худеешь. Просто есть одно но, что при варке теряются полезные свойства, поэтому лучше запарить. Не знаю, не пробовала.
При этом я ограничила сахар, молоко и сладости. А я сладкоежка, что добавляет дополнительный стресс, очень сложно продержаться.
Мои наблюдения✔:
Первый день сложно, второй более-менее, а потом начинается трясучка.
Хочется, что-то сладкое, и я выбирала яблоко или яички.
Потом с моим организмом начался полный треш...
Извините, но скажу прямо, что не можешь сходить в туалет по-большому, и это большой минус.
Следующий день четвертый, с утра было видно, что живот уменьшился в объемах, весы показали минус три.
На момент похудения, вешала 91, после 88,90 кг. Думаю, что это была вода.
Вывод:
В очередной раз убеждаюсь, что нет ничего лучше чем пп+спорт, чем разные ограничения.
Будьте здоровы и не угробьте свое здоровье.
Честно, сейчас я жестко сорвалась, и думаю, как бы еще не набрать.
Пожелайте удачи мне, буду рада.
И на пишите свои истории похудения.
лайк+подписка приветствуются.
