Вы недостойны того, что имеете? Откуда берется синдром самозванца?
Синдром самозванца (Impostor Syndrome) - это состояние, когда человек не может ощущать уверенности в своей компетентности и успехах, думает, что он постоянно обманывает других и не заслуживает своего места в жизни.
Люди, страдающие этим синдромом, отказываются признавать свои достижения, завышают ожидания к себе, упускают возможности, переживают по поводу оценок окружающих и постоянно усиленно работают, чтобы не раскрыть свой "обман".
Impostor Syndrome может иметь множество причин, включая личные способности, воспитание, культурное окружение и работу в профессиональной среде.
Понятие синдрома самозванца было введено в 1978 году двумя американскими психологами, Полиной Клэнс и Сьюзен Имес. Они определили синдром самозванца как состояние, когда успешные люди чувствуют, что они не заслуживают своих успехов и что они обманывают других о своих способностях и компетенциях.
С тех пор концепция синдрома самозванца привлекла внимание многих специалистов в области психологии и психиатрии, и она продолжает изучаться и обсуждаться в наше время.
Синдром самозванца – это состояние, при котором человек чувствует, что он не достоин удачи и успеха, которые ему приходят, и что в любой момент он может быть разоблачен как обманщик. Эта психологическая проблема, которая может возникнуть у любого человека независимо от возраста, пола и социального статуса.
Причины синдрома самозванца могут быть различными. Например, это может быть вызвано стрессом, перфекционизмом, чувством незащищенности, низкой самооценкой, страхом провала и ощущением, что другие люди вокруг более заслуживающие успеха.
Также влиять на развитие синдрома самозванца могут внешние факторы, такие как недостаточная поддержка со стороны окружающих, сравнение своих достижений с достижениями других людей, а также некоторые культурные условности, например, предпочтение мужского пола в мире бизнеса или нехватка женщин в области научных и инженерных наук.
Развитие синдрома самозванца может происходить в течение всей жизни, но это наиболее распространенное при состояние у молодых людей или у тех, кто переживает наиболее сильный стресс или переживает этапы усиленного развития карьеры.
Если вам нужна помощь специалиста, обращайтесь, буду рада помочь.
Записаться на онлайн-сеанс ко мне можно по ссылке: https://wa.me/message/4QWDXHBOUOXUF1
Автор: Светлана Филиппова
Психолог, ДПДГ EMDR
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru