Как мы движемся по этой жизни? Прыжками, шагами, по спирали или иным «аллюром»? Все зависит от нас самих. Как и наше здоровье.
Условно отношение к собственному здоровью можно представить в виде лестницы.
Самая начальная ступенька в здоровье - это здоровый образ жизни, который предусматривает правильное питание и адекватные физические нагрузки. Здесь может быть широкий простор для выбора, как в питании, так и в нагрузках.
Для кого-то это минимум вредного, жиров, соли и прогулки на свежем воздухе. Для других - брокколи, индейка, скумбрия, авокадо и занятия в фитнесс - зале, посещение бассейна.
Если для вас эта ступенька не самая простая, то вы делаете шаг вниз и перемещаетесь на новую ступеньку - замена постоянной физической нагрузки разовым походом в фитнесс-зал раз в месяц, отсутствие ежедневной нагрузки в связи со сложностями (в основном – лень) и корректировкой питания на абсолютно «идеальные составляющие» - суперфуды, «присадки» и масла и т.д.
В ваш рацион внедряются ягоды годжи, конопляные семена, амарантовое масло и много других «удивительных продуктов», которые помогут выбраться из состояния стресса. Вам уже нужны биологически активные добавки и «очень полезные составляющие», которые предлагают многочисленные целители.
Ну вот вы и переместились на следующую степень вниз.
Здесь уже вас ждет только терапия - боли и недомогания уже невозможно преодолевать при помощи сбалансированного питания и добавок, необходимы обезболивающие и антидепрессанты, а также прочие многочисленные яркие упаковки из аптек, которые должны принести утраченное здоровье. Сил хватает только на то, чтобы добраться до работы, аптеки или супермаркета.
И очередная ступенька вниз покорена. Вы находитесь на самой нижней ступеньке - только операция поможет вам стать человеком, вернуть здоровье и хорошее настроение, изменить свой подход к жизни. Вы больны, разбиты, выходить на улицу уже не можете или не хотите. Слишком много усилий требуется. И вам лень.
Это самая «крайняя» ступенька. Дальше ступенек не будет. Есть только один вариант – развернуться и попробовать двинуться в противоположном направлении по ступенькам вверх.
Давайте попробуем?