Колхозники, привет 😎
Многие из вас, наверняка, задавались и задаются сейчас вопросом совмещения баланса работы и личной жизни. Да? Или, почему в сутках только 24 часа.
Так вот, в этой статье хочу поделиться несколькими советами по рациональному использованию и распределению времени.
Как не прозаично, начнём мы с приятного, отдыха)
1. Отдых
Он нужен не только вне рабочего времени, как это часто принято, но и в процессе трудового дня тоже. Поэтому ваш отдых должен быть:
- Энергичный
- Разнообразный
- Иногда можно и прокрастинировать. Но не злоупотребляйте.
- Высыпайтесь (нет-нет, высыпаться никуда не нужно, я про сон🙃)
2. Цели
Определите свои личные долгосрочные цели.
- Благодаря тесту "Колесо баланса" выявите текущие приоритеты и сформулируйте 3-5 главных областей вашей жизни
- На кидайте план действий для достижения этих целей
- Приступайте к реализации сейчас. Не с понедельника)
3. Рабочее время
Успевайте делать всё ровно в те часы, которые у вас отведены на работу. Как?
- Берёте каких-то 10 минут времени, не важно утром или вечером, и начинаете создавать свой рабочий день. Определите какие задачи и когда вы будете выполнять
- Выберите 2-3 задачи из статуса "важно-срочно" и сделайте сперва их. Да, да они не всегда приятные, но именно они дадут 80% вашей эффективности. Лягушку нужно "съесть" сразу.
- Узнайте побольше информации, все может пойти по.... незапланированному маршруту
4. Планируйте
Не только 5 ближайших лет, год, месяц. Планируйте неделю и день
В этом вам поможет банально ежедневник и контекстные разделы
5. Времявредители
Ищите те поглотители времени, которые у вас есть:
- Организуйте сплошной учёт вашего времени в ближайшую неделю. Фиксируйте что вы делали, во сколько и сколько это занятие времени у вас отняло. Запишите!
- Если они не несут никакой пользы, то сократите на это время для начала, а потом избавьтесь вовсе