Почему все пишут о том, как важно хотя бы 15 минут утром посвятить себе?
И что это значит "посвятить себе"?
Поверьте, это не просто сидеть пить кофе, пытаясь проснуться и с ужасом перебирать про себя 1000 и одно дело, которое вам предстоит сделать.
Это время нужно вам для НАСТРОЙКИ СЕБЯ!
Уверена, вы замечали, что бывают дни, когда вы встаёте в хорошем настроении и всё складывается, словно всё и вся во вселенной договорились вам подыгрывать, а бывают дни, когда полный упадок сил, всё валится из рук уже с утра, вас всё бесит и всё, что вы делаете в этом дне, через силу и из-под палки!
Вы не поверите, но вам нужно всего лишь 15 минут в день, чтобы это изменить, чтобы изменить свой настрой и ваш день, а в конечном итоге и вашу жизнь!
Эти 15 минут в день нужны для того, чтобы сделать выбор, каким будет ваше сегодня!
Многие смеются, когда слышат про аффирмации, мотивационные видео и практику благодарности, но это реально работает, знаете почему?
Пррсто понаблюдайте, о чём вы думаете, когда у вас плохое настроение. Считаете это не так важно, но это невероятно важно. Попробуйте быть победителем с мыслью: "Я ничего не могу", "Всё равно не получится". Попробуйте чего-то добиться в жизни, думая о себе плохо. Попробуйте хотя бы встать с дивана, когда вы уже этими мыслями загнали себя в депрессию!
Мы живём так, как мы думаем!
Так что можно смеяться сколько угодно, но нам нужно хотя бы 15 минут, чтобы выбрать своё настроение, и свои мысли утром И ДА, ИХ МОЖНО ВЫБИРАТЬ!
Даже если вы встали в плохом настроении, знайте, что вам не обязательно в нём оставаться целый день
В следующей статье я поделюсь своими лайфхаками, которые помогают мне начинать каждый мой день в хорошем настроении, с батарейкой заряженной на все 💯💪