Помните расхожую фразу, которой женщины постоянно утешали себя и одновременно с этим оправдывали мужей? Все верно, это фраза «Бьет — значит, любит». Казалось бы, в наш век прогресса и доступа к информации, такой подход должен как минимум казаться нездоровым, — ан нет, до сих пор еще можно встретить сакральное «бьет — значит, любит» даже в устах успешных, образованных и состоявшихся в жизни женщин.
Многие женщины до сих пор остаются в откровенно нездоровых отношениях, где партнер регулярно кричит, хамит, обесценивает, унижает, а то и поднимает руку. Да, речь идет об абьюзивных отношениях, и вот что интересно: согласно исследованиям, большинство абьюзеров — это нарциссы.
Что они с нами делают и как именно?
Признак №1. Заставляют ходить вокруг них на цыпочках
Да, это все та же история про «никогда не знаешь, откуда прилетит». Сегодня он может быть милашкой и зайчиком, а завтра ни с того ни с сего превратиться в страшного монстра. Правил нет, инструкций нет, — вообще ничего нет. Переход от одной роли к другой может случиться в любой момент и без всякого предупреждения.
Признак №2. Регулярно газлайтят (навязывают свое видение реальности)
В топе фразы вроде «я такого не говорил», «ты все не так поняла», «это ты сама придумала», «тебе показалось», и так далее — в том же духе. Ключевая цель — заставить нас усомниться в собственной реальности и принять на веру реальность партнера-нарцисса-абьюзера.
Признак №3. Тотальный контроль
Где была, с кем, что делала, почему именно так, а не иначе, — все это про невероятно глубокий и заставляющий полностью терять свободу воли контроль. И да, нарциссы-абьюзеры регулярно такое практикуют.
Признак №4. Обесценивают и унижают
Прямые оскорбления, слегка замаскированные под грубоватый юмор, а порой — просто открытое унижение без всякого прикрытия. Это метод психологического насилия, и пережить такое не так уж просто.
Признак №5. Заставляют извиняться
Даже когда мы не виноваты, даже когда мы ничего плохого не сделали, — извиняться все равно придется, поскольку порой это единственный способ хоть как-то закончить конфликт и начать уже жить дальше. Сами «герои», конечно же, никогда и ни в чем свою вину не признают.
Признак №6. То любовь, то ненависть
Сегодня он обожает, носит на руках и дарит цветы, а завтра — оскорбляет, унижает, обесценивает и смешивает с землей. Зачем все это? Для того, чтобы полностью подчинить себе жертву и заставить ее вести себя «хорошо», чтобы исключить повторение периодов «ненависти».
Признак №7. Это ты меня довела до такого
Любимое оправдание нарцисса-абьюзера. Это не он виноват в том, что сорвался, накричал, бросался оскорблениями. Виновата та, кто его до этого «довела».
Признак №8. Физическое насилие
Тут и объяснять нечего: если один раз поднял руку, то поднимет и второй раз, и третий, и десятый. И, как и в любых похожих ситуациях, свою вину никогда не признает. А если и извинится, то абсолютно не искренне, а с целью вернуть себе обратно контроль над жертвой.
Резюмируем
Да, среди абьюзеров действительно превалируют мужчины-нарциссы. Конечно, речь идет именно о перверзных (токсичных) нарциссах, в которых давно не осталось ничего человеческого, и которые целиком состоят из манипуляций, обвинений, газлайтинга, унижения, и прочих «великолепных» способах взаимодействия, которыми они досыта кормят своих жертв. Встретили такого? Попался на пути? Мой вам совет: бегите от него немедленно и как можно дальше.
Я уже говорила, что именно таким был (и остается) мой бывший муж. Когда он впервые ушел от меня, разбив мне сердце (спустя много лет выяснилось, это было началом конца моей любви), он придумал историю о том, что я ему изменяю с соседом, который много времени проводил со своим сыном и с которым мы с детьми ходили друг к другу в гости. Экс-муж молча собрал вещи, не обращая внимания даже на то, что дети в это время болели, ушел, не объяснив причины, а потом выяснилось, что он ездил к другу в другую страну. А я в этот момент, оставшись с маленькими больными детьми, выла в ванной, уговаривала его вернуться, написала письмо с рефреном «да, я везде была неправа». В конце концов он вернулся с видом героя, но я была счастлива и этому. И, конечно, даже в такой ситуации, я осталась виноватой.