Быстрее, выше, сильнее - это про меня. Если уж начала что-то, идем на рекорд, не останавливаясь перед стенами. Цель - вижу, в себя верю, препятствий не замечаю.
Уметь останавливаться при этом необходимо, поскольку ресурс человечий конечен, и обычно конечен внезапно, и порой отдача от растянутого длиной в кучу сил рывка бьет по самому больному. Поэтому иногда я останавливаюсь, откатываюсь, прекращаю. Порой - насильно, поскольку прёт же!
Это "прёт" - оно и есть ловушка. Начинаешь выжимать из себя достижения, даже когда уже и дофамин не вырабатывается. В какой-то момент перестаешь слышать свое тело и обращать внимание на самочувствие. Иногда присоединяется чувство вины, страшно разрушительная скотина. Удовольствие уходит, остается тупое "надо", начинаешь действовать по заданному алгоритму, как пьяный, который помнит дорогу домой, но не соображает утром, как он добрался.
Вот что интересного я заметила. Обычно пауза в активности длиной в пару недель дает настолько мощный запас, что дальше прешь с утроенной силой. Не верю, когда мне говорят, что после перерыва процесс идет тяжело. Не зря придумали каникулы детям и отпуски взрослым. Например, с пилоном у меня так и было - как только я чувствовала, что тренировки превращаются в рутину, которая удовольствия и подъема не вызывает, я пропускала несколько тренировок. Возвращалась переосмысленная и делала те трюки, на которые раньше не соглашалась голова.
Пару недель назад я забросила тренажерный зал и занялась танцами. Сама чувствую, да и вижу, что получается неплохо, мозги начинают работать чуть в другом направлении, эмоции тоже новые. Но в силовую пора возвращаться. Этот перерыв должен был перезапустить физику тела и сознание. А мне сейчас остро необходим перезапуск.
