Что необходимо учитывать, используя травы в бане, душе или ванной? Какие лекарственные растения укрепят иммунитет, а какие – помогут снять стресс? На что обратить внимание в первую очередь, рассказали в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".
Оказывается, баня существует практически у всех народов – это одна из медицинских процедур, дошедших до нас с древних времен. Использование целебных трав, которые позволяли излечить практически любое заболевание, началось с появлением первых бань.
Эксперты программы высказались скептически по отношению к неконтролируемым термальным процедурам и траволечению. Оказывается, непрофессиональное использование веников, массажа, контрастное температурное воздействие могут привести к сердечно-сосудистым проблемам, скачкам давления, аллергическим реакциям.
"Если вы поднимете так температуру, это может быть чревато сильным повышением давления".
"При холодном обертывании температура тела поднимается до такой степени, что даже в ненагретом помещении вирусная и бактериальная инфекции могут быть побеждены за один день. Но непонимание процедуры применения холодного и горячего воздуха может сыграть с нами злую шутку", – поясняют специалисты.
При использовании веников очень важны их фактура и состав. Ведь каждое из растений обладает своими фитонцидными и тактильными свойствами.
Неплохо, например, положить замороженную пихту на лицо, накрыть спину ледяным покрывалом, облить горячей водой и "обработать" вениками. Но будет лучше, если это сделает профессионал.
Эксперты предупреждают, что ни один врач традиционной медицины не назначит такую процедуру. Да и запарить веник тоже нужно суметь. Тем более многие банщики расходятся во мнении, как это лучше сделать: в холодной воде, или в горячей. А листву и ветки нужно еще и грамотно собрать, заготовить.
Некоторые травы помогают взбодриться, другие, наоборот, успокоят. Из таволги, например, делают чай. Он дает успокоительный эффект и хорошо действует на нервную систему. Но некоторые из растений довольно агрессивны.
Так, мята активизирует сердечную деятельность и увеличивает выработку желчи. Очень интересно париться крапивой. Крапива и подорожник обладают еще и кровоостанавливающим действием. Донник рекомендован людям с нарушениями в суставах. Но в любом случае перед применением того или иного растительного средства необходимо проконсультироваться с врачом.
Как правильно ложиться спать, легко засыпать, а вставать с радостью? Как чтение влияет на физическое и эмоциональное здоровье? Это и многое другое – в программе "О самом главном" на канале "Россия 1".