Поговорку про тяжелый день придумали неспроста. Каждую неделю мы совершаем маленький подвиг, поднимая себя за шкирку и вытаскивая на работу после прекрасных и таких коротких (а если длинных — еще сложнее) выходных. А теперь представьте, что вся страна еще может понежиться в постели, а вас труба зовет на трудовую вахту. Обидно? Не то слово! Но я знаю, как облегчить работу в выходные! Читайте до конца!
Вариант первый. Я люблю свою работу, я приду туда в субботу
Серьезно. Ведь когда-то вы сами выбрали это место, наверняка в первые месяцы, а то и годы, бежали туда с горящими глазами и задыхаясь от идей, как сделать этот мир лучше. Вспомните это ощущение, погрузитесь в него снова, подумайте о том, сколько классных идей и проектов вы уже реализовали, как ваш труд помогает другим людям и сколько пользы вы еще можете принести. Это действительно помогает проснуться и примириться с суровой реальностью.
Читайте также: 4 способа укрепить отношения между членами семьи
Вариант второй. Если я ненавижу свою работу
К сожалению, далеко не все из нас работают по зову души. Для некоторых это просто способ продержаться наплаву, оплатить коммунальные услуги и питание, способ выжить. Тогда, конечно, ни о каком душевном подъеме речь не идет. Но есть методика, как справиться и с этим.
В этом случае, в первую очередь, стоит задать себе вопрос: а что я делаю в этом месте? Посмотрите на расслабленные лица, которые обязательно будут вокруг и в автобусе, и в метро. И подумайте: а что я могу сделать для того, чтобы тоже расслабленно ехать на работу? Какую вообще я хочу работу, чтобы идти на нее с радостью? И как я могу получить желаемую должность?
Читайте также: Кейс: Ребенок выводит из себя. Как справиться с гневом
Вариант третий. Марафон добра
У большинства из нас (кроме злостных опоздунов) есть обычно полчаса до работы, чтобы попить чая, перекинуться парой слов с коллегами. Попробуйте украсить этот утренний ритуал, и в рабочий выходной по дороге на работу захватите в кондитерской вкусных пирожных. Увидите, коллеги оценят! А кто-то наверняка поддержит "флешмоб" и в следующий раз порадует коллектив выпечкой.
Вариант четвертый. Рефрейминг
Суть этого метода — найти в любой самой неприятной ситуации ложку меда. Например, ваша работа выпала на выходные. Чем тут можно себя порадовать? Во-первых, скорее всего, вас таких немного, и в офисе будет тише и расслабленнее, чем в обычной суете. Во-вторых, работа в выходные оплачивается по двойному тарифу. В-третьих, вам положен отгул, и когда все будут киснуть в офисе, вы сможете наслаждаться мягкой постелью и чашечкой кофе где-то в районе обеда. Плохо ли?
А какие способы знаете вы? Делитесь в комментариях!
______________________
Узнали что-то новое? Я рада быть вам полезной! Ставьте лайки и подписывайтесь на канал, тут будет еще много интересного!