Как болезни и боли психологически воздействуют на человека и что такое, когда у человека есть мотивация или её нет в борьбе со своим недугом. Я имею некую статистику, благодаря работе в своей закрытой группе – через неё уже прошло около 1000 человек.
Я провожу собеседования при вступлении в группу, поэтому знаю, какие люди долго тренируются, почему они тренируются, а кто выходит из группы и почему они это делают. Вот этим сейчас и поделюсь с вами.
Допустим, человек пришел в группу, начал заниматься, начал что-то пробовать и в течение месяца у него появились дополнительные боли к тем, которые уже были. Любой профессиональный спортсмен знает, что если он будет долго отдыхать, а потом возьмется за тренировку, то в любом случае будет испытывать мышечные боли, это значит, что его организму нужно привыкнуть месяц – полтора и адаптироваться, чтобы мышечная память восстановилась и началась продуктивная работа, которая не будет приносить резких болевых ощущений. Обычные люди, которые ранее не занимались спортом, а тут болезнь им подсказывает, что надо что-то делать, где-то услышали совет, что физические упражнения могут облегчить их существование, вот так они попадают ко мне. Но когда проходит неделя - две тренировок, они выходят из группы. Этот процент очень минимальный, но он есть.
Около 10% участников выходят из группы ежемесячно по каким-то причинам. И вот небольшая часть из этих 10% — это люди, не способные переносить мышечные боли, которые в общем-то оздоравливающие. Потому что во время тренировки происходит закисление, это закисление должно быть после тренировки, после катабалических процессов разрушения, которые мы сами добровольно делаем, как мазохисты работаем над собой.
Но потом происходит у нас облегчение, потому что организм начинает самовосстанавливаться. Обменные процессы начинают идти усиленно, потому что если мы искусственно создаем стресс, то с этим стрессом организм пытается справляться. Тем более, что мы его ещё и контролируем - то есть дозируем нагрузки.
Но не всем это состояние приятно и понятно. Мне начинают писать и жаловаться, что начало болеть там, где никогда не болело. И от этого возникает страх, что состояние ухудшается. У многих людей, есть стереотип, что, если что-то дополнительно начинает болеть, значит все кранты настали.
Но изначально вопрос стоит в вашей мотивации. Вспомните свои школьные или студенческие годы. Когда вы не могли овладеть каким-то предметом, потому что не понимали его значимость и назначение в своей жизни. Вспомните, как не давался английский язык, потому что вы не собирались в Америку и нет соседа - американца, чтобы поговорить с ним. Поэтому из школьной программы знаете по-английски несколько слов. Это отсутствие мотивации – оно не дает того завода, не включается та машина, которая может вас завести и привести к успеху. Также относится к другим знаниям. Я, например, совершенно не разбираюсь в двигателях и так далее – оно мне просто не нужно, потому что большую часть жизни проходил пешком.
Казалось бы, что ваше здоровье или отсутствие оного – это сильнейшая мотивация для того, чтобы делать и прогрессировать, то есть бороться за свою жизнь и за свой сустав. Почему такая мотивация не работает?
Поверьте, я сейчас скажу неприятную для многих вещь, но я знаю, что говорю, потому что общался с огромным числом больных людей.
Многим нравиться болеть. Многие хотят болеть, многие хотят таким образом привлекать на себя внимание, потому что они были им обделены ранее. Это может идти из девства или юности, ноги могут расти откуда угодно, но это факт. И именно эти люди пишут в комментариях, или где-то на форумах, что они перепробовали все и ничего не помогает, и они находятся в великой депрессии, как Америка в 30-е годы. Это именно отсутствие мотивации, точнее нежелание выздороветь, потому что они из-за своей болезни получают некоторые преференции. Они получают внимание родственников и соседей, это работает в то благо, которое необходимо у человека. Такие люди сами себя жалеют и заставляют окружающих себя жалеть.
Нормальный, разумный человек, конечно же не хочет быть обузой для окружающих, для своих близких людей. Нормальная мать не хочет быть обузой для своего ребенка, нормальная сестра не хочет быть обузой для своего брата и так далее. И конечно же это мотивирует их, чтобы они радикально взялись за свое здоровье, начали искать пути выхода из ситуации. И когда вы встречаете людей, которые отмахиваясь говорят, что ничего не помогает, поверьте, они где-то в стороне что-то услышали, что-то прочитали, а теперь говорят не свое мнение.
А есть люди, которые думают, что системные тренировки заключаются в том, что необходимо тренировать отдельную мышцу. Но тренирую, например, грушевидную мышцу, вы что излечитесь от заболевания?
У вас в организме более 600 мышц. Большинство людей в своем теле могут назвать максимум 20 мышц, а их 600! И эти 600 мышц все взаимосвязаны в мышечные поезда, которые работают, как цепная реакция. И если ломается цепь, то ломается вся структура.
Если собрать 20-30 человек и сказать им, чтобы за месяц выучили английский язык самостоятельно, сколько как вы думаете это смогут сделать? Ну максимум один вундеркинд попадется. Потому что не дано, потому что самостоятельное искание и нахождение себя в хаосе – это просто пустая трата времени.
То есть если вы хотите чего-то добиться, то это нужно изучать.
Физкультура – это не поверхностное образование, как принято считать из школы. Суставная гимнастика, любая тренировка — это наука, и хорошо, если бы эту науку преподавал человек, который прошел её, и съел в ней несколько собак и три кошки дополнительно.
Если хотите вступить в группу, но не знаете как, пишите комментарий к посту.