Нужно ли защищать кожу детей от солнца и с какого возраста
Тут мы будем категоричны – да, обязательно, с первых лет жизни.
Так как дети ещё растут, у них недостаточно развиты защитные механизмы кожи. В частности способность синтезировать меланин и регенерация. Да, мы не видим ярких визуальных изменений по этой причине (сильной пигментации, когда сходит ожог, например), но это не значит, что кожа не повреждается.
Эффект от воздействия ультрафиолета накопительный, поэтому последствия станут заметны годы спустя. Кожа детей очень чувствительная, сгорают они быстро. Ожоги в детстве повышают риск меланомы во взрослом возрасте.
Важно помнить, что любая защита от солнца – это прежде всего профилактика рака.
Как защитить ребёнка
✔ По возможности избегать долгого пребывания на солнце, находиться в тени
✔ Одевать в вещи из плотных тканей
✔ Не забывать про солнцезащитные очки, головные уборы (в идеале должны защищать голову, лицо, шею и уши) и обувь, которая достаточно закрывает пятки и верхние части стоп
✔ Выбрать СПФ по возрасту и регулярно его использовать на всех открытых участках кожи слоем не менее 1-2 мм (можно наносить в 2 этапа)
✔ Обновлять СПФ стоит каждые 2 часа при нахождении на жарком солнце
Как выбрать средства
Самые деликатные средства – минеральные (с физическими фильтрами). Поэтому именно их стоит выбирать для детей. Ещё один важный плюс этого типа СПФ – начинает действовать сразу после нанесения, так как образуют защитную плёнку на коже. Вам не придется уговаривать ребенка дольше оставаться на месте, чтобы крем хорошо впитался и начал действовать.
Степень защиты должна быть от 30, лучше выбрать максимальную – 50 или 50+
Обязательно протестируйте средство перед использованием: нанесите его на зону сгиба локтя. Если есть аллергическая реакция, она проявится в виде покраснения в первые 20 минут.
Примеры продуктов для детей можно посмотреть по ссылке
Культура ухода за кожей с раннего детства
Понимаем, что каждый раз ловить ребенка, чтобы нанести СПФ может быть сложно. Но можно регулярно поднимать тему важности защиты от солнца, и постепенно станет легче.
Так делают, например, в Корее. Ребёнок с детства узнает о базе ухода за кожей (очищение, увлажнение, спф) наравне с привычкой чистить зубы утром и вечером. И это становится нормой его жизни.
А ещё можно добавить элементы игры, например, предложите ребёнку нанести СПФ на игрушку, пока вы обновляете крем на нём.
Надеемся, что вы весело проведёте время за изучением темы защиты от солнца с детьми 🤍
А ещё напомним про другие статьи в нашем канале по этой теме: