Список целей
Выпишете цели на жизнь, оттуда цели на 10 лет, оттуда цели на год, оттуда цели на месяц, оттуда цели на неделю, оттуда цели на завтра. Синхронизируйте их с тем, что вы сейчас делаете. Начните делать шаги в направлении ваших истинных желаний.
Список достижений
Выпишете свои достижения и победы, которыми вы гордитесь. Взгляните честно на свою продуктивность. Если достижений много, используйте список для эмоциональной подзарядки. Если вам под силу эти достижения, вы сможете и другие.
Список радости
Выпишите мелкие радости, которые можно получать без особых затруднений: тёплый душ, вкусный чай, закат, музыка, природа и тд. Когда это случится, акцентируйте своё внимание, что началась ваша радость и старайтесь получить от неё максимальное удовольствие. Жизнь станет более счастливой и осознанной.
Какие списки вы используете?
#продуктивность #мотивация #достижениецелей #энергия #ресурсноесостояние #бизнестренер #виталийголицын #самомотивация #личнаяэффективность