Что такое "раствориться" в человеке ? Это означает потерять интерес к совей жизни, своим увлечениям, делам, планам, переключить все внимание на жизнь своего партнера, интересоваться только тем, чем интересуется он, жить собственно его жизнью, поставить человека в центр своих личностных границ, полностью сделав его смыслом своей жизни - вот что значит "раствориться".
Ну во-первых, я хочу вас поздравить - если вы смогли заметить, что растворились или только начинаете растворяться в человеке, то 50% для решения этой проблемы вы уже совершили. Далеко не все это замечают, а те, кто замечают, боятся себе в этом признаться, потому что больно осознавать, что смыслом ВСЕЙ твоей жизни является другой человека, а тебя в своей же жизни и вовсе нет.
Выходить из таких отношений, собственно, как и из любых, всегда больно и доставляет дискомфорт, отдельная тема, когда это подкрепляется еще какими-то узами в виде совместных детей, ипотек, кредитов, обязательств и т.п. Но выходить, если вы не хотите окончательно потерять себя, необходимо. Конечно, если вам так комфортно, то оставайтесь, но думаю, таких тут нет)
Я не скажу вам чудодейственного способа, по крайней мере, я его не нашел, хотя все это проходил не раз. Его и нет, этого чудо-безболезненного способа. Выходить надо сразу, как только вы поняли, что вы оказались в таких отношениях. Чем дольше вы будете в них оставаться, подключая рационализацию и замещение, тем труднее будет выйти в будущем. Вы в буквальном смысле будете "врастать".
Если вы все же не уверены, что попали в такие отношения и хотите прояснить для себя больше, то используйте конструктивный диалог, если ваш партнер на него согласен, то дальше вам остается только разбираться, а если нет и конструктивный диалог отсутствует, то ситуация печальная.