Саботажник – это выживающая часть личности, которая возникла в результате расщепления в психике человека под воздействием травмирующей ситуации или ряда ситуаций.
Цель Саботажника – изолировать здоровую часть психики человека от травмированной.
Задача Саботажника – блокировать развитие личности, вплоть до её разрушения.
Для того, чтобы добиться своей цели саботажная часть личности использует огромное количество стратегий, которые позволяют ей не соприкасаться с травмой.
Ф. Рупперт выделяет 12 групп стратегий выживающей части личности. В этой статье я расскажу о шести.
1. Слепая фиксация на настоящем.
Человек не хочет видеть, что корни проблем в настоящем лежат в прошлом. Это выражается излишней бдительностью, осторожностью, состоянием "боевой готовности". Любая мелочь может вызвать в человеке реакции неадекватные ситуации. Например, девушка попросила своего молодого человека посмотреть её резюме, которое она собиралась отправить в заинтересовавшую её организацию. Молодой человек порекомендовал убрать один пункт, что привело к скандалу: девушка обвинила парня в пренебрежительном к ней отношении. Столь бурная реакция была связана не с ситуацией в настоящем, а прошлом травматичном опыте девушки, когда на протяжении многих лет ей приходилось терпеть унизительные высказывания со стороны отца о своих интеллектуальных способностях (травма унижения).
2. Вытеснение и отрицание травмы.
В этом случает происходит отрицание влияния травмы на человека за счет её обесценивания, забывания, разговоров, что у других было и хуже. Например, вспоминая о том, что мать в детстве уходила в запои, могла не ночевать дома, оставляя дочь одну, преподносятся, как норма (травма брошенности). В оправдание матери идут аргументы, что не смотря на проблемы с алкоголем она никогда не била дочь и достаточно хорошо зарабатывала. Проблемы со сном и повышенная тревожность уже взрослой женщины с ситуацией в детстве не связываются.
3. Избегание любых воспоминаний о травме, уход от реальности вплоть до разрыва с социумом.
Например, во время похода в магазин за продуктами на юношу напали хулиганы, отняли деньги и побили. В результате, молодой человек перестал выходить на улицу и полностью прервал все контакты с людьми, ушел в виртуальный мир.
4. Игнорирование своих негативных переживаний, попытка отвлечь себя чем-то другим.
Например, чувствуя нарастающую тревогу человек не пытается разобраться с причиной, а уходит в алкоголь, наркотики, работу, компьютерные игры, беспорядочные сексуальные связи и т.д.
5. Контроль над травмированными частями, которые считаются слабыми или больными, и от которых нужно избавиться.
Это выражается в нездоровом самоконтроле, что может привести к отказу от себя, своих желаний и потребностей. И как результат депрессии, психосоматические заболевания, вплоть до онкологии.
6. Контроль над другими людьми.
Проявляется в виде эмоциональной дистанции, постоянном напряжении, подозрительности. Создание образа успешного себя, чтобы другие не смогли увидеть травмированную часть. Например, женщина рассказывает коллегам на работе о своем счастливом детстве, любящем муже и достатке, что сильно приукрашено и любое желание коллег к сближению всячески пресекается за счет игнора, ссоры, прекращения общения с целью сокрытия реальной информации о себе.
Таким образом, Саботажник мешает решать проблемы, которые возникают у человека в следствии травмы. Он всячески тормозит дальнейшее развитие и рост личности, погружая её в ещё большие проблемы и трудности, не даёт выйти из тупика. Часто выживающие части личности медленно, но верно убивают человека за счет употребления алкоголя и наркотиков, попустительскому отношению к своему здоровью, приводят к психосоматическим заболеваниям.
*Иллюстрации к статье Эрика тор Сандберга.
Автор: Светлана Скромова
Психолог, Онлайн-консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru