Скорее всего за свою жизнь вы часто замечали, что некоторые люди легко добиваются успеха. При этом они не являются лучше других, иногда знают значительно меньше остальных, но при этом испытывают уверенность в себе и своих силах. Такие люди очень легко проявляют себя этому миру.
Вы явно не будете задаваться вопросом, почему люди с низкой самооценкой и комплексом неполноценности добиваются меньше, чем уверенные в себе люди.
Ведь люди с комплексом неполноценности по сути саботируют сами себя и процесс достижения собственного успеха.
По сути это определенная стратегия таких людей, которой начали пользоваться еще в глубоком детстве, но будучи уже взрослыми так и не отказались от нее.
🧐 Почему вообще все произошло именно так?
Механизм обесценивая в детстве был важным шагом для вашего выживания.
Просто вдумайтесь в эту фразу, перечитайте ее несколько раз. Именно благодаря обесцениваю себя, своих потребностей и желаний, вам удавалось балансировать на грани выживания в вашей семье.
🥺 Непринимающие значимые взрослые
Психика ребенка в каком-то смысле примитивна и вырабатывает определенные механизмы для защиты. Ребенок в детстве очень зависим от значимых взрослых, он не может обеспечить свою жизнедеятельность.
Поэтому вы обесценивали себя, старались не высовываться, не говорить своего мнения, не проявлять себя настоящего, чтобы не злить вашего родителя. Вам было важно не потерять защиту и любовь значимого для вас взрослого.
Пример из жизни
Вы были очень активным и ярким ребенком, много бегали и шумели, желали ярко себя проявлять. Ваши родители много работали, поэтому вас практически постоянно оставляли с вашей бабушкой. Она уже была пожилая женщина, которая, на самом деле, не справлялась с таким активным ребенком.
🫥 Что она делала?
Бабушка ругалась на малыша, требовала от него тишины и послушания, ставила запрет на проявление ярких эмоций.
Женщина наказывала ребенка за проявления его настоящей личности. Постепенно малыш уяснил, что ему нельзя быть самим собой настоящим и ребенок стал замещать свою настоящую личность на фальшивую личность, которая нравилась значимому взрослому и поощрялась.
Обесценивание самого себя очень часто происходит в нашей голове голосом значимого для нас человека из детства.
Таким образом, мы выращиваем фальшивую личность, которую принимают наши родители, бабушки и дедушки, и любые другие значимые взрослые.
📌 Фальшивая личность - это то, какими мы должны были быть, чтобы соответствовать значимым взрослым.
Наша фальшивая личность все время недовольна собой, недостаточно хороша, она все время себя сравнивает, она все время стремиться к тому, чтобы стать наконец идеальной.
Фальшивая личность так делает, потому что думает, что когда она станет идеальной, она наконец-то будет счастливой.
Фальшивой личностью управляет наш "внутренний взрослый".
Фигура внутреннего взрослого выполняет две функции:
- обесценивание истинного внутреннего я;
- поощрение ложного я.
Обычно ,управление происходит за счет внутреннего голоса, который очень часто разговаривает с нами голосом значимого для нас взрослого из детства.
Вернемся к нашему примеру с ребенком, у которого бабушка не справлялось с воспитанием активного малыша.
🧸 Запрет на проявление себя родом из детства
Итак, наш ребенок вырос, но продолжил пользоваться фальшивой личностью, которую вырастил с помощью значимого взрослого.
Молодой человек хочет начать жить активной социальной жизнью. Ему хочется проявлять себя, высказывать свое мнение, не бояться выступать на публике.
Он хорошо учился в школе и в университете, обладает разными интересными знаниями и навыками. Основная его проблема, что в любых компаниях он не может ни с кем завести полноценный разговор, тушуется, ему хочется резко замолчать, он испытывает страх проявлять себя.
Ему кажется, что он какой-то не такой.
Тоже самое происходит на свиданиях с девушками. О публичных выступлениях на работе говорить не приходится. Последний раз он так испугался публичного выступления на работе на совещании, что заболел прямо перед важным днем. Как только этот важный день прошел, молодой человек тут же почувствовал себя лучше.
Он не понимал, почему боится проявлять себя миру?
По сути, это выработанная стратегия из детства, которая позволяла ему выживать с его бабушкой. Он совершенно забыл каким он был изначально, что он любил выступать, читать стихи на публике и так далее. Свое истинное я он полностью задавил и заменил на фальшивое, которое очень сильно нравилось его бабушке.
Во взрослом возрасте он саботировал сам себя, боялся проявляться, заводить знакомства, высказывать свое мнение публично. Таковы наши защитные механизмы, которые мы выбрали в нашем детском возрасте. Запрет на проявление - один из таких механизмов.
Увидеть такие механизмы, а особенно причины таких выборов, достаточно сложно. Если значимые взрослые поощряли в вас фальшивую личность с самого раннего детства, то здесь, будут большие проблемы. Ведь тогда, вы в целом не знаете какой вы.
По сути, вы потеряли себя в угоду другим.
Важно понимать, что когда вы были ребенком у вас просто не было другого выхода. Вам пришлось отказаться от своей самости в угоду взрослым и не винить себя за это.
Вы выросли и теперь вы можете найти деструктивные защитные механизмы и отключить их.
Также вы можете начать различать выработанную вами фальшивую личность от вашей настоящей.
На этом пути вам может помочь психолог. Вы можете обратиться ко мне, и мы с вами выявим ваши деструктивные механизмы, которые изжили себя.
☀️ Спасибо за внимание! Всем добра и тепла!