3 подписчика

Советы старшеклассникам по подготовке к экзаменам (ОГЭ, ЕГЭ): Накануне экзамена

4 мая 20234 мая 2023

~1 мин

Накануне экзамена • Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной последней ночи. Это неправильно. Переутомление – хуже всего! • Подготовка к экзамену – это планомерный и протяженный по времени процесс. Готовиться нужно заранее. • С вечера перед экзаменом – отдохни! Прими душ, соверши прогулку, вовремя отойди ко сну. • Выспись как можно лучше, чтобы встать с ощущением бодрости, боевого настроя. • Перед экзаменом прими лёгкий завтрак. Но не переедай! • Захвати с собой шоколадный батончик – это поможет мозгу «проснуться», желудку «насытиться», нервной системе – снять напряжение и снизить уровень негативного стресса. • На экзамен приходи заранее – за 15-20 минут до его начала. При себе нужно иметь: пропуск, паспорт и несколько (про запас) гелиевых или капиллярных ручек с черными чернилами (уточни у классного руководителя).

Накануне экзамена

• Многие считают: для того чтобы полностью подготовиться к экзамену, не хватает всего одной последней ночи. Это неправильно. Переутомление – хуже всего!

• Подготовка к экзамену – это планомерный и протяженный по времени процесс. Готовиться нужно заранее.

• С вечера перед экзаменом – отдохни! Прими душ, соверши прогулку, вовремя отойди ко сну.

• Выспись как можно лучше, чтобы встать с ощущением бодрости, боевого настроя.

• Перед экзаменом прими лёгкий завтрак. Но не переедай!

• Захвати с собой шоколадный батончик – это поможет мозгу «проснуться», желудку «насытиться», нервной системе – снять напряжение и снизить уровень негативного стресса.

• На экзамен приходи заранее – за 15-20 минут до его начала. При себе нужно иметь: пропуск, паспорт и несколько (про запас) гелиевых или капиллярных ручек с черными чернилами (уточни у классного руководителя).