Когда у тебя рацион состоит из диетических блюд, эти котлеты самое хорошее решение. Рецепт этих котлет очень прост, а ингредиенты есть в каждом холодильнике.
Ингредиенты для котлет:
Фарш или рубленное мясо курицы/индейки
1 крупная морковь
1 кабачок
1 зубчик чеснока
1 яйцо
Специи по вкусу
Морковь, кабачок натереть на крупной тёрке, чеснок измельчить
Рубленную куриную грудку отправляем к овощам, добавляем специи по вкусу и яйцо (можно только белок, меньше калорий будет)
Слепить котлетки и запечь в духовке при 180° до золотистого цвета
Котлеты получаются мягкие, сочные и полезные. Эти котлеты можно подавать без гарнира. Приятного аппетита!
