Ученые из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг заявили, что спать необходимо в хорошо проветриваемой комнате. Это улучшает когнитивные навыки, пишет Building and Environment. Заключение специалистов основано на исследовании, в рамках которого они измерили качество воздуха более чем в 100 домах. Эксперимент длился 14 дней. Все участники эксперимента спали все это время так же, как привыкли. Ученые в это время отслеживали их качество сна, а каждое утро участники проходили тесты на когнитивные способности. В результате выяснилось, что сон при содержании в воздухе менее 750 частей CO2 на миллион более качественный и крепкий. В то же время превышение СО2 2600 частей на миллион оказывает негативное влияние на сон, а на следующий день у человека наблюдается нарушение когнитивных функций.
Building and Environment: сон в хорошо проветриваемой комнате улучшает когнитивные навыки
4 мая 20234 мая 2023
~1 мин