Ученые из Датского технического университета и Университета Цзяо Тонг заявили, что спать необходимо в хорошо проветриваемой комнате. Это улучшает когнитивные навыки, пишет Building and Environment.
Заключение специалистов основано на исследовании, в рамках которого они измерили качество воздуха более чем в 100 домах. Эксперимент длился 14 дней.
Все участники эксперимента спали все это время так же, как привыкли. Ученые в это время отслеживали их качество сна, а каждое утро участники проходили тесты на когнитивные способности.
В результате выяснилось, что сон при содержании в воздухе менее 750 частей CO2 на миллион более качественный и крепкий.
В то же время превышение СО2 2600 частей на миллион оказывает негативное влияние на сон, а на следующий день у человека наблюдается нарушение когнитивных функций.