Ах, как же хочется вернуться в свои 17 лет.
Тогда, решив садиться на какую-нибудь диету, моя мама, чтобы я не голодала, закупала необходимые продукты и готовила что-то простое, полезное и очень вкусное. Конечно, я и сама могла себе приготовить, но маме было приятно поучаствовать, а мне было приятно ее внимание.
Теперь всем готовлю только я, включая мою маму, которая заходит в гости практически каждый день. А так хочется, хоть немного отдохнуть, расслабиться и чтобы кто-то позаботился о тебе так, как это было много лет назад, приготовив что-то простое, полезное и вкусное.
Завтрак
Завтрак получился ярким и сытным. Обжарила помидор с карбонадом, добавила рис, яйца, сверху зелень и глаз радуется. Хочу сегодня попытаться выровнять ситуацию с дневной калорийностью.
Перекус
Как правило, сырки всегда есть в нашем холодильнике, покупаю их для своей бабули. Желание съесть его появилось только сегодня, не стала отказывать себе в этом удовольствии.
Обед
Обед, он же ужин, уже больше стал похож на правильный. Осуществила вчерашнюю задумку, обжарила на гриле куриную грудку. Получилась идеально сочной. Люблю, когда еда на тарелке с цветными акцентами.
Перекус
Снова всего 1000 ккал, да еще и низкий показатель углеводов. Думала, хоть немного их увеличить, съев батончик. Не слишком понравился, очень сладкий. Удивлена, что ничего не слиплось.
Каждый день выпускаю короткие видео, в которых показываю вес и различные моменты за день, включая питание.
👇👇👇👇👇👇👇👇
Внизу можно найти ссылки на мою историю с самого начала и несколько предыдущих дней.
Буду очень рада вашей поддержке и подписке 🥰 и комментариям
Посмотреть
👁🗨 💙День 31/100💙 Винни-пух и день забот🤯Худею со 100КГ
👁🗨 💙День 32/100💙Вот тебе и первые итоги месяца🤬Худею со 100КГ
👁🗨 💙День 33/100💙 Миссия Успеть Все🤯Худею со 100 кг
👁🗨 💙День 34/190💙Рот на замок 🔐 А я не смогла🤬Худею со 100КГ
👁🗨 💙День 35/100💙 ПОХМЕЛЬНОЕ ПП, БЫВАЕТ ЖЕ 🤢ХУДЕЮ СО 100КГ
👁🗨💙День 36/100💙Меня уже шатает😵Худею со 100КГ