«Я все ради тебя сделала», «Я на тебя всю жизнь положил, а ты...», «Я ночей не спала, света белого не видела» — знакомо? Если да, читайте дальше: возможно, кто-то из ваших родителей — токсичный человек, и в этой статье я расскажу, как это определить.
Вот основные признаки токсичности родителя
Признак №1. Постоянная критика
Я не вижу ничего плохого в критике, пока она конструктивная, ясная и направлена на поступки ребенка, а не на его личность в целом. Но если критика присутствует в ваших отношениях с родителями постоянно, если вы вечно плохой/плохая, — это явный признак токсичности.
Признак №2. Гиперопека, перерастающая в контроль
Опять же: в опеке как таковой нет ничего плохого, опекать детей — это одна из задач родителей. Но нередко бывает так, что вместо обычной опеки родители начинают контролировать каждый шаг ребенка, даже если самому ребенку уже за тридцать, а то и за сорок лет.
Признак №3. Чувства под запретом
Часто токсичные родители запрещают детям чувствовать то, что не укладывается в их придуманную картину мира. Обычно под запретом оказываются злость, гнев, обида, разочарование, и так далее. В этот же список идут все «слишком сильные» эмоции: радость, веселье, счастье. Путем запугивания и манипуляций токсичные родители добиваются того, что ребенок в итоге сам запрещает себе чувствовать. Из таких детей обычно вырастают «деревянные», удобные и очень несчастные взрослые.
Признак №4. Потому что я так сказал(а)
Никаких объяснений не будет, они — признак нормальных человеческих отношений, в токсичных объяснениям нет места. Все «почему» душатся в зародыше, указания и требования необходимо исполнять без объяснений.
Признак №5. Сарказм и злые шутки
Токсичные родители регулярно высмеивают своих детей — как наедине, так и при посторонних людях. Они могут довольно зло пошутить, могут как холодной водой окатить сарказмом, а затем искренне удивиться: «Почему ты обижаешься? Это всего лишь шутка!»
Признак №6. Постоянные скандалы
Сознаюсь вам: я периодически немного повышаю голос на своих детей. Как бы сильно я их ни любила, они порой способны довести до белого каления, а я — обычная мать, не идеальная. Делает ли это меня токсичной? Нет — до тех пор, пока конфликты случаются редко и не составляют нашу жизнь полностью. Если же все отношения с родителями — это сплошные скандалы, тут есть над чем задуматься.
Признак №7. Границы не имеют значения
Для токсичных родителей нормально без стука входить в комнату ребенка, прочитать его дневник, сунуть нос в его личные дела. Даже если «деточке» уже 35 — это не будет иметь никакого значения. Такие родители могут без спроса приходить в гости, перекладывать вещи в доме ребенка так, как им удобно, — иными словами, плевать они хотели на «эти ваши новомодные границы».
Признак №8. Постоянные манипуляции
Вообще манипуляции — это второе имя токсичных родителей. Они делают это всегда, постоянно, в любой ситуации. Обычно любимый метод — это манипуляции чувством вины. «Я на тебя жизнь положила, а ты...», «Я с тобой ночей не спал, а ты...» — и так далее: все для того, чтобы внушить ребенку чувство вины и благодаря этому забрать его обратно под свой контроль.
Признак №9. Плохие отношения с близкими людьми ребенка
Если речь о сыне, то его жена априори будет «той еще стервой», если речь о дочери — муж будет «неудачником и слабаком». Ключевая задача токсичных родителей — максимально рассорить детей с их половинами, чтобы никто не смел посягать на внимание любимого «дитятки». Я была второй женой своего теперь уже экс-мужа, и его мать (типичный нарцисс) не выносила ни меня, ни первую жену. Первая жена была, по ее словам мне, «слишком умная», а я — возможно, «слишком свободолюбивая» или еще какая-то слишком, мне она это уже не скажет, скорее всего. Дочка ее тоже давно в разводе и одна.
Спасибо, что дочитали до конца! Завтра поговорим о том, как вести себя с токсичными родителями, чтобы сохранить «кукушечку» на ее законном месте. Не забудьте подписаться на мой блог!