Приветствую, Друзья!
Сегодня хочу разобрать актуальную тему о том, как правильно работать с психологом, чтобы получить результат и быть довольным.
Чтобы остаться довольным от работы с психологом клиент доложен четко ответить себе на один вопрос:
Какой результат я ожидаю от совместной работы с психологом?
Просто так «от хорошей жизни» к психологу не приходят, обычно обращаются ЗА ПОМОЩЬЮ!
Что за помощь оказывает психолог во время консультации?
Два типа помощи:
1. Поддержка.
Моральная поддержка если быть точнее. Консультация проходит в виде внимательного слушания, безусловного принятия, понимания, совместного проведения времени. Психолог проявляет к клиенту эмпатию в виде попытки понять его чувства, мысли и действия, вчувствоваться в ситуацию клиента, побыть на его месте для большего понимания состояния. Иногда психолог даже может прикоснуться к клиенту, положить руку на плечо, взять за руку или обнять в знак поддержки или одобрения.
В результате такого взаимодействия клиент получает ресурс в виде успокоения, отреагирования накопившихся негативных переживаний, почувствовать, что он не один, его понимают и принимают. Это дает мощную силу, чтобы жить дальше.
Когда бывают нужны консультации такого рода?
Когда человек испытывает негативные эмоции из-за потери отношений, расставании, потере близкого человека, непонимании в семье и на работе, отсутствии близких друзей, родственников, одиночестве, разочаровании, обиде, страхах, неуверенности, в экстренных жизненных ситуациях.
Друзья, обратите, пожалуйста, внимание, в этой части работы речь идет в основном о эмоциональной поддержке человека! Иногда этого бывает не достаточно. Часто человек хочет понять причины своей проблемы, убрать корни и научиться жить по другому, получая другие результаты. Тогда на помощь приходит немного другой вид психологической помощи!
2. Стратегическое планирование или психотерапия непосредственно.
Представьте, что ваш друг ходит к психологу и рассказывает невероятные трансформации, происходящие в его жизни. Он стал больше зарабатывать, почувствовал уверенность в себе, начал ощущать вкус жизни. Вы насмотрелись на него и решили, что тоже так хотите. Выбрали «симпатичного» психолога, записались на консультацию, сходили на прием, вышли из кабинета, и думаете: «Ну и че я туда ходил!? Потратил деньги, время. Лучше бы с пацанами пива попил!» Разочаровались. Решили, что психотерапия-ерунда, оставили все как есть.
Почему так произошло? Потому что у человека перед посещением психолога не было четкого понимания того, что он хочет. Насмотрелся на друга и решил повторить. У друга есть результаты, а у нашего героя одно разочарование.
Друзья, если у вас есть желание работать с психологом, а конкретной цели нет, это не беда! Главное в этом признаться, не стесняться! Грамотный специалист поможет вам определиться с целью работы-запрос
Чем четче цель, тем конкретный результат!
Психологическая помощь в виде стратегического планирования заключается в том, чтобы помочь клиенту определиться с желаниями, и наметить шаги по достижению целей.
Чтобы работа с психологом была эффективной и вы не тратили зря свои драгоценные ресурсы в виде финансов и времени-определитесь с целью заранее или попросите помощи в формулировании запроса у вашего психолога!
Чем конкретнее запрос, тем точнее будет работа, результат, перемены в жизни и эффект от всего происходящего…
МММММММ, предвкушаю вкус ПОБЕДЫ!))
Вот как то так.
Кстати, ниже скрин отзыва от одного из моих клиентов. Приятно!)
P.S. Эффективная модель взаимодействия Клиент- Психолог:
Клиент с проблемой в настоящем движется к цели-желаемому состоянию, результату которого он хочет добиться.
Нужно точно знать куда вы идете, еще нужны ресурсы и определенные приемы психотерапии, которые помогут осуществить нужные изменения.
Предположим, вы передвигаетесь из пункта А (настоящее состояние) в пункт Б (желаемое состояние). Для этого нужны определенные средства-ресурсы (например деньги) и техническое устройство в которое средства вложатся (например автомобиль). Да! Важно знать предысторию вопроса. При таком раскладе результата не заставит себя долго ждать.
Подпишитесь, чтобы не пропустить интересные техники по определению целей, об этом в следующей статье.
Записаться на консультацию к опытному психологу можно по тел 89503117621, написать в вотсап или телеграмм.
Автор: Арсенюк Марина Александровна
Психолог, Семейный психолог Он-лайн
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru