Здоровая или бытийная любовь — это любовь к самой сущности другого человека. Такая любовь не ставит целью безраздельно обладать, подчинять и контролировать объект любви, не ставит конечной целью удовлетворение каких-либо личных потребностей, воспринимает личность любимого как конечную ценность со всеми достоинствами и недостатками. Любовь душевно здорового человека — равнодающая и равноберущая. Она не потребляет. В ней всегда есть пропорция «дал — получил», так как для здоровой любви важно, чтобы объект любви был счастлив. Это — и от инстинктивного желания дарить радость близким, и от здорового эгоизма. Ведь если объект любви несчастен с тобой, велики шансы, что ты его потеряешь и уже тебе будет плохо.
Вопреки распространенному постулату «подобное притягивается подобным», в любви для здорового человека принципиально важно только то, чтобы любимый разделял с ним базовые характерологические качества: доброту, искренность, принципы, честность в отношениях и в жизни. Вторичные составляющие счастья — уровень образования, социальное происхождение, уровень дохода, религиозные убеждения, национальность — не имеют определяющего значения. Не имеют именно в момент влюбленности, в момент встречи и первого периода отношений. Но если говорить откровенно и не врать себе, очень часто такие нюансы начинают иметь сокрушающее значение впоследствии.
Здоровую любовь питает взаимное уважительное отношение к личностной индивидуальности партнера. Развитие возлюбленного в этом случае всегда воспринимается с искренней радостью и с наслаждением. Его личностный рост и успех здесь не воспринимается как фактор личной угрозы, и в этом смысле любовь не представляется как способ обладания другим человеком, не зачеркивает его личности, а желает подчеркнуть ее достоинства. Никогда любящий человек не встанет на пути карьеры и развития. Никогда не будет внутренне соревноваться и пытаться сломать. Любить — значит, признать право человека оставаться самим собой, сохранять свою уникальность, саму свою внутреннюю сущность и рельеф характера.
Здоровые отношения — это признание индивидуальности возлюбленных. Здоровая любовь сама становится уникальной средой направленного и плодотворного развития и сохранения их личности. Это значит, что чем больше любишь, тем больше желаешь счастья, успеха, развития. Истинная здоровая любовь — это взаимная забота, глубокое уважение и ответственность, а не «качели», насилие, переделка под свои стандарты. Это активно проявляемое стремление подарить любимому человеку счастье. Эго одного всецело принимает в себя Эго другого. Радость и печаль одного становятся радостями и печалями другого. Затертые до дыр в миру понятия «противоположный пол», «женское и мужское начало» утрачивают привычно вкладываемый в них смысл.
Партнеры стремятся к взаимной открытости и абсолютно не опасаются произвести невыгодное впечатление, сплоховать, не скрывают слабостей, своих недостатков — как психологических, так и физических. Тайны, недомолвки, секреты, сторонняя «личная жизнь», двусмысленность в отношениях полностью исключены.
Как утверждал психоаналитик Теодор Райк, одна из ключевых характеристик здоровой любви и ее отличие от любви невротической, созависимой — отсутствие тревоги и необходимости сдерживаться или затевать ролевые игры, таиться, утверждать свое превосходство.
Здоровая любовь для влюбленных — форма самовыражения, а не средство самоутверждения. Здоровая любовь способна награждать влюбленных состоянием высшего душевного, физического, духовного удовольствия и близости. В сексуальном отношении люди, любящие друг друга здоровой любовью, моногамны, поскольку их умение обнаруживать в партнере «очередную изюминку» с годами не увядает.
Читайте больше о здоровой любви и привязанности в книге «Любовь - не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям» (16+): https://go.ast.ru/a006yzw
Инна Литвиненко — практикующий коуч (отношения, зависимости, травмы, посттравмы, постнарциссическая и постабьюзивная терапия).
Любовь — самый распиаренный маркетинговый бренд. Вам вбивают в голову мысль, что если вы одиноки, то с вами что-то не так или вы недостаточно старались. Но настоящая любовь именно про вас самих. В ней ничего и никому не надо доказывать. В ней берегут, уважают и ценят. Любовь — это комфорт и спокойствие, а невзаимная любовь с точки зрения психологии любовью не является.
Здоровая личность не принимает некомфортные условия. На заблуждениях не построить здоровой семьи. Судьба детей полностью зависит от того, что происходит в семье родителей. В нездоровой семье не вырастить здоровых детей.
Помните: вы имеете право на счастливую жизнь и право на семью, в которой есть взаимное уважение.
В книге «Любовь — не боль. Здоровая любовь к себе, партнеру, родителям и детям»:
- признаки здоровой любви;
- способы прекратить адреналиновые «качели», любовные треугольники и битву за внимание;
- биохимические процессы страсти;
- правила построения эмоциональной близости и здоровой семьи;
- ребенок как глобальный проект и осознанное родительство.
