По мере взросления ребенка он все больше контактирует с окружающим миром: новые люди, новые места, новые предметы, прогулки на улице.
А это не только новые впечатления и информация, но еще и повышенные риски заболеть. Ограждать ребенка от всех вирусов, бактерий невозможно, да и не нужно – иначе как сформируется естественный иммунитет.
Но в болезни помимо нее самой есть еще одна неприятная досада – сбивается режим, и после выздоровления нужно опять все налаживать.
Приготовила для вас несколько рекомендаций, которые помогут быстро вернуть все на круги своя.
- Пока ребенок еще болеет, есть температура, он может спать больше дневных снов. Не пытайтесь в это время ничего предпринимать, пусть организм набирается сил для восстановления.
Но как только увидели, что малыш идет на поправку, можно плавно начинать возвращать режим.
- В первые дни после болезни ребенку может понадобиться больше времени для бодрствования, так как в период болезни он отсыпался и энергии в избытке.
Поэтому, если вы видите, что к привычному времени для ДС ребенок еще не устал или вовсе отказывается спать один из снов, не пытайтесь укладывать его во что бы то ни стало. Как только запас энергии придет в норму, режим вернется.
- По этой же причине кроха может начать хуже спать ночью. Тогда попробуйте уменьшить количества сна днем. Потихоньку возвращайте нормы бодрствования для возраста малыша, и ночной сон станет лучше.
- После болезни часто происходит скачок роста, особенно актуально это для деток 4-7 месяцев. Мамы замечают, что у малыша появляются новые умелки. Тогда и времени для бодрствования ему нужно уже больше. В это время важно предельно внимательно следить за ребенком, и при признаках скачка роста корректировать режим.
Обычно восстановление режима или формирование нового при скачке роста занимает от нескольких дней до недели. Но если и по истечении этого времени сон ребенка не приходит в норму, нужна корректировка всего режима.
В нашем закрытом клубе «СОН-МЕЧТА» очень много полезных материалов, рекомендаций для правильного выстраивания всего режима ребенка: дневной и ночной сон, время бодрствования, грудное вскармливание и прикорм, массаж и моторное развитие.
Чтобы быть уверенными, что вы все делаете правильно, иметь проверенные материалы под рукой и легко подстраиваться под возрастные изменения, регрессы сна и так далее, присоединяйтесь к нашему сообществу!