Дорогие подписчики, доброй ночи! Приглашаю вас к продолжению предложенного мной курса "Полезные гештальт упражнения" седьмым по счёту заданием - "Заброшенный магазин".
Задание поможет вспомнить и активизировать важный внутренний ресурс, незаслуженно "выключенный", забытый.
Итак, садитесь поудобнее и приступим...
"Полезные гештальт упражнения" - "Заброшенный магазин".
1. Вообразите себя вечером, дома, в момент ожидания машины, на которой Вы планируете совершить небольшую, познавательную прогулку...
2. Вы собираетесь посетить район забытого прошлого (может, детства), который в данный момент находится в запустении, с желанием прикоснуться к своей истории...
3. И вот машина приехала, Вы спускаетесь к водителю, садитесь в пассажирское кресло и отправляетесь в свой прошлый район...
4. Некоторое время Вы едете по дороге, а дальше - приближаетесь к месту своего назначения. И там выходите из машины...
5. Побродите по окрестностям, посмотрите, что, да, как? Прикоснитесь к своей истории...
6. Обратите внимание: перед вами заброшенный магазин - некогда центральный торговый центр, ныне опустевший, заброшенный...
7. Войдите внутрь и пройдитесь по помещению...
8. Загляните на разные этажи, подойдите к витринам, стоечкам... Оглядитесь по сторонам...
9. А теперь найдите в этом магазине нечто важное из своего прошлого - какую-то еле заметную в тусклом уличном свете вещь... Возьмите её с собой...
10. И возвращайтесь к водителю...
11. Садитесь в машину и поезжайте домой...
12. А дома уделите особое внимание привезённой с собою вещи: вглядитесь в неё, рассмотрите как следует, вспомните, что она для Вас значила, постигните её характер, её смыслы и суть...
13. А потом - попытайтесь встроить свою находку в текущее, ведь она и сейчас при правильном подходе может Вам пригодиться...
14. Дайте разрешение на продление важных смыслов и на работу ценностных назначений...
15. Расширьте свои возможности теми значимыми ресурсами...
16. Свяжите важность прошлого и текущего с переходом в дальнейшее...
17. По необходимости вернитесь к упражнению на следующий день, завтра...
Надеюсь, каждый из вас посредством предложенного задания вспомнил о себе что-то важное и не просто вспомнил, а "включил" в свои психические настройки, активизировал, разрешил. Ресурсного наполнения! Целостности процессов!
Оставлю вам сегодняшнюю запись с заданием. Можете выполнить его под моим руководством... Успешного выполнения!
Курс "Полезные гештальт упражнения". Задание седьмое "Заброшенный магазин".
Уважаемые друзья, приглашаю на свои консультации. Подробности и контакты на моей странице вот здесь: Психолог Алёна Блищенко