Если я обижаюсь, то всегда только на самого себя! (Ч.1)

Как это возможно?

Ведь нам представляется, что обида - лишь реакция на неправильные действия или слова других в наш адрес!

Но в реальности обида - это всегда личный выбор. Есть стимул и есть реакция.

Между стимулом и реакцией существует небольшой отрезок времени, в который нам необходимо произвести ряд внутренних движений, которые позволят оценить стимул и выбрать свою реакцию.

Обида - это сложное чувство. Сложное от слова сложить. Складываются два чувства - гнев и страх.

Обиду можно не допустить, и обиду можно простить.

Легче конечно сразу распознать ее, еще на подлёте.

Например, муж говорит вам, что не хочет ехать в совместный отпуск, а планирует провести его с друзьями.

Гнев - это чувство, которое направлено на того, кто не оправдал ожиданий.

Страх - чувство, которое направлено на подавление гнева. Ведь гнев выдает правду - муж не заинтересован в отношениях, а на эти отношения поставлено все.

Обида - очень сложное чувство. Его понять - значит решить очень серьезную задачу.

Это сложное чувство способно запутать и затянуть в свою трясину на годы.

Обида направлена не на другого. Вся хитрость этого чувства в том, что она отражает разочарование в себе.

См.продолжение в следующих постах.