Найти тему
Некогда бегать

Пробежки – простой и экологичный способ слить негатив

Я всегда говорю, что пробежки сделали из меня очень устойчивого, спокойного и уравновешенного человека. В наше сложное время, я это ОЧЕНЬ ценю!

Расслабляюсь и оставляю проблемы на пляже Ладоги
Расслабляюсь и оставляю проблемы на пляже Ладоги

Теперь меня часто спрашивают, неужели я совсем не переживаю и у меня больше нет проблем?

Конечно переживаю! Как и все.

В чем тогда разница?

Сейчас постараюсь объяснить.

Происходит это все примерно так:

Я просыпаюсь и вдруг вспоминаю, что вчера произошла неприятность или возникла какая-то проблема. Настолько серьезная, что я не смогла ее решить за целый день.

И вот я одеваюсь на пробежку и с каким-то мазохистичным удовольствием думаю, что сейчас я наконец-то буду бегать одна и уж всласть попереживаю. Видимо трудно отделаться от многолетней привычки переживать, страдать и вечно что-то гонять в голове.

Бегу…

И что, вы думаете, все моментально выветривается из головы?

Так тоже иногда бывает. Но чаще всего я действительно бегу и гоняю, гоняю это все это... Могу всю пробежку кому-то что-то доказывать, жаловаться или переживать. Про себя, конечно. Но почему-то все равно прибегаю домой отдохнувшей, счастливой и с опустошенной головой, в хорошем смысле слова.

Я сама удивлялась такому эффекту. А потом поняла – я хоть и гоняю, но эмоционально как будто растождествляюсь с негативным событием. Фоново наполняюсь покоем, несмотря на то, о чем я думаю. Как будто помимо моей воли тело живет само по себе, бежит и наслаждается маленькими, простыми радостями.

А что с проблемой? Ощущение такое, как будто я, уже раз пятьсот рассказала о своих несчастьях всем своим подружкам и просто устала. А тут вдруг кто-то новенький подходит и требует рассказать еще раз. Подробно и в красках.

Нет уж, увольте! 😊

Возвращаюсь домой спокойная как слон.

А как бывает у вас?

***

Подписывайтесь, чтобы не потеряться. Благодарю вас за то, что делитесь опытом! Традиционно жду в комментариях.