После инсульта, что рука больше не сможет держать ложку или подниматься, а поврежденная нога больше не будет ходить. Но это не правда.
Восстанавливать движение можно и обязательно нужно с помощью ЛФК-специалиста, а вот домашние задания делать самому. Но не просто так сгибать и разгибать конечность, а помогать специальными средствами.
В карточках рассказываем, как восстановить подвижность рук и ног с помощью специальных реабилитационных средств. Велотренажер, шарик Су-Джок и другие «помощники» доступны в интернет-магазине.
Начнем с ног
Восстановить работу мышц ног и спины поможет велотренажер. Он подходит даже тем, кто не может сидеть или стоять без опоры. Первое время нужна помощь ухаживающего.
1. Нужно посадить человека
2. Зафиксировать ноги на педалях.
3. Своими руками прокручивать их вместо подопечного.
Когда мышечная система восстановится, можно переходить от принудительного вращения педалей к самостоятельному.
Регулярные занятия приносят результат спустя месяц. Подопечный лучше координирует движения, учится поддерживать тело в вертикальном положении, начинает двигать конечностями даже при первоначальном отсутствии контроля над ними.
Теперь переходим к восстановлению рук
Самый простой способ — упражнения вместе с шариком Су-Джок. С его помощью можно делать массаж, что улучшает кровообращение и тренирует нервные окончания.
1. Кладем две руки на стол, берем Су-Джок в здоровую руку.
2. Катаем шарик по всей поверхности здоровой руки, от кончиков пальцев до ладони.
3. На расслабленных мышцах катать шарик можно активно, а на напряженных — медленно и аккуратно, постепенно увеличивая нагрузку.
Когда разогрели руку, можно сделать и простое упражнение — хватать мячик.
1. Кладем шарик на стол.
2. Пытаемся его схватить пальцами.
3. Сначала большим и указательным — схватили, отпустили.
4. Потом большим и средним.
5. Дальше большим и безымянным.
6. А теперь еще сложнее — большим и мизинцем.
Так развивается мелкая моторика.
Велотренажер, шарик Су-Джок и другие полезные средства для восстановления подвижности рук и ног доступны в интернет-магазине.
Рекомендуем почитать:
Смертельно опасно? Проверьте, был ли у вас микроинсульт
Такого вы еще не видели — мытье в постели без воды. Инструкция
6 шагов восстановиться после болезни и причем тут реабилитационная сиделка