Счастье – это способность находится в гармоничном состоянии, хорошем настроении и экологичном взаимодействии с окружающими. Обрести свое счастье может каждый.
Понимание счастья у всех людей разное. Для кого-то это безупречное здоровье, кто-то уверен, что счастье заключается в достатке и роскоши, а
кому-то достаточно и меньшего.
В погоне за счастьем иногда нужно просто остановиться и позволить себе быть счастливым прямо сейчас. Человек сам выбирает, насколько он счастлив и свободен.
Счастливый человек заметно выделяется среди других. От него веет добротой, уверенностью и спокойствием, тайна таких людей заключается в
умении принимать людей такими, какие они есть, расслабляться и отпускать: прошлое, тревоги, обиды.
Важно найти свое предназначение, следовать внутреннему компасу своей души и счастье незамедлительно наполнит вашу жизнь. Как стать счастливым?
Правила счастья!
1. Перестаньте жить в прошлом и в будущем. Не смотрите в будущее, не оглядывайтесь на прошлое, живите сегодня и сейчас. Если вы счастливы сегодня, то счастливы были в прошлом и счастливым будете в будущем.
2. Отпускайте обиды. Нельзя обиду держать в своем сознании и душе. Чем глубже она поселится в вас, тем сложнее будет от неё избавиться. А обиды, очень негативно влияют на нашу жизнь.
3. Сравнивайте себя только с самим собой вчерашним, но не с другими людьми.
4. Будьте благодарны: родителям, миру, другим людям. По своей сути жизнь – это неоценимый дар.
5. Путешествуйте. Новые места и новый опыт делают людей счастливее. В путешествии, человек испытывает радость и наслаждение.
6. Счастье — внутри. Нам необходима поддержка, одобрение, умиротворенность и мы все это пытаемся найти где-то, или в ком-то. Но мы ищем не там, а нужно заглянуть внутрь себя.
7.Мир который вокруг нас это наше зеркало. Что мы излучаем в него, то мы и получаем в ответ.
8. Эмоциональная гигиена. Правило, которое нельзя нарушать: если от человека веет позитивом, с ним нужно больше общаться, если от человека веет отрицательной и негативной энергией, отношения с ним лучше свести к минимуму или прекратить.
9. Прощайте. Это больше всего необходимо именно вам. Если человек держит за пазухой камень, он лишает себя счастья, здоровья и успеха. Не держите в душе обиды, сбросьте этот тяжелый груз и будьте счастливым,
здоровым и успешным.
10. Отдавайте без ожидания получения чего-то взамен. Если вы будете ждать от других тех же шагов к вам, которые вы сделали для них, и ваши ожидания не оправдаются, то вы можете потерять веру в человека и
разочароваться.
11. Физические упражнения. Физическая нагрузка способствует повышению адреналина и вырабатывает гармон счастья – эндорфин. Занятия спортом, танцами, йогой, помогают человеку справиться с депрессией и тревогой, а также повышает уровень энергии.
12. Не интересуйтесь, что думают о вас другие. Не нужно искать одобрения своих поступков, поступайте так, как считаете правильным.
13. Закончите незавершенные дела. Не откладывайте на завтра то, что можно сделать сегодня.
14. Не сожалейте. Сожаление – это осознание чего-то не выполненного ранее. Избавьтесь от этого состояния, потому что оно отнимает у вас время и энергию.
15. Умейте смеяться над собой. Человек умеющий смеяться над собой, над своими недостатками и изъянами – безупречен. Только сильный духом обладает способностью к самокритике и самоосуждению.
16. Постоянно учитесь и всегда узнавайте что-то новое. Всегда открывайте что-то новое, неизвестное вам ранее и восхищайтесь этим.
17. Гуляйте больше. Даже не продолжительное время нахождение на свежем воздухе напрямую сказывается на вашем хорошем настроении.
18. Празднуйте ваши победы. Наслаждайтесь всеми своими победами и успехами, даже не очень значительными.
19. Не завидуйте никогда. Зависть – это неприятное чувство, которое вызывает раздражение и недовольство успехами и благополучием других людей. Оно разрушает вас изнутри и отдаляет от счастья.
20. Не воспринимайте жизнь слишком серьезно. Относитесь ко всем проблемам с улыбкой и чувством юмора. И даже серьезные моменты в жизни переводите в шутку.
21. Принимайте себя таким, какой вы есть. Воспринимайте себя как единственную, неповторимую в своем роде личность. Будьте индивидуумом.
22. Не теряйте время на пустые разговоры. Выражайте мысли, по существу. Всегда помните о безвозвратности вашего времени.
23. Высыпайтесь. Для отличного настроения необходим качественный и полноценный отдых.
24. Читайте книги. Они помогут погрузиться в другой мир и расширят ваше сознание.
25. Пишите автобиографию. Отметьте все этапы и события вашей жизни. Отметьте людей которые, так или иначе, повлияли на вашу судьбу.
26. Помогите тому, кто нуждается в помощи, бескорыстно. Вашу доброту и великодушие, Вселенная не оставит без внимания и благодарности.
27. Погрузитесь в приятные воспоминания. Вспомните счастливые моменты в жизни и заново порадуйтесь им.
28. Правильно питайтесь. Будьте разборчивы в еде и не злоупотребляйте ею.
29. Создайте что-нибудь творческое. У каждого человека есть способности к творчеству, но не все о них знают. Найдите их в себе и творите.
30. Заведите дневник. Делитесь в нём, не только своими успехами, но и не удачами. Это поможет выплеснуть негативные эмоции.
31. Сходите в гости. Отвлекитесь от будничной рутины. Пообщайтесь с друзьями.
32. Встретьте рассвет. Порадуйтесь рождению нового дня. Зарядитесь положительной энергией.
33. Посмотрите свой фотоархив. Найдите любимые фотографии вашей семьи, друзей, одноклассников.
34. Найдите свою цель. Поставьте перед собой цель и делайте все возможное для ее достижения. Цель – это одно из составляющих счастья.
35. Окружите себя счастливыми людьми. Поддерживайте отношения с ними, и вы сами будете счастливы.
36. Любите. Любовь – это неиссякаемый источник энергии. Любите все и всех, что вас окружает.
Обязательно подпишитесь на мой канал в Telegram и следите за моим полезным контентом и ваша жизнь начнёт меняться к лучшему!
Желаешь обучиться профессии психолога и помогать людям? Заполни Анкету и я помогу пройти этот путь!