Дистимическая депрессия, является одним из типов хронической депрессии, которая может длиться не более одного года у подростков и детей и не менее двух лет у взрослых. В отличие, от например экзогенной депрессии, дистимическая, является более стойкой, хотя менее тяжелой, однако может при отсутствии своевременного лечения, привести к тяжелым формам невроза.
Причины дистимической депрессии до конца не изучены, но исследования показывают, что ее развитию может способствовать сочетание биологических, экологических и психологических факторов.
- Генетика: как и многие психические расстройства, дистимическая депрессия может иметь генетический компонент. Исследования показали, что люди с семейным анамнезом депрессии более склонны к развитию этого состояния.
- Химия мозга: дистимическая депрессия может быть вызвана дисбалансом нейротрансмиттеров в головном мозге, таких как серотонин, норадреналин и дофамин. Эти химические вещества регулируют настроение и когда они не функционируют должным образом, это может привести к симптомам депрессии.
- Ранний жизненный опыт: детские травмы, пренебрежение или жестокое обращение могут увеличить риск развития дистимической депрессии в более позднем возрасте. Эти переживания могут вызвать длительные изменения в мозгу и повлиять на способность человека регулировать свои эмоции.
- Хронический стресс. Хронический стресс на работе, в школе или в личных отношениях может способствовать развитию дистимической депрессии. Хронические заболевания: хронические заболевания, такие как диабет, болезни сердца и хронические боли, могут увеличить риск развития дистимической депрессии. Эти условия могут быть физически и эмоционально истощающими и могут привести к чувству безнадежности и отчаяния.
- Злоупотребление психоактивными веществами: Злоупотребление психоактивными веществами, включая злоупотребление алкоголем и наркотиками, может увеличить риск развития дистимической депрессии. Злоупотребление психоактивными веществами может изменить химический состав мозга и привести к ряду проблем с психическим здоровьем, включая депрессию.
- Факторы личности: некоторые черты личности, такие как низкая самооценка, пессимизм и склонность к чрезмерному беспокойству и тревожно-мнительный характер.
Вывод. Лечение дистимической депрессии обычно включает в себя комбинацию лекарств, терапии и изменения образа жизни. При правильном лечении многие люди с дистимической депрессией могут справиться со своими симптомами и улучшить качество жизни. Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с симптомами депрессии, важно как можно скорее обратиться за профессиональной помощью.
1) Мой "Курс преодоления депрессии, тревоги и невроза".
2) Книга "Самопомощь при неврозе - 15 техник от страха и тревоги".
3) Мои курсы для психологов:
4) Запись на когнитивно-поведенческую группу онлайн.
Автор: Вьюков Антон Сергеевич
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru