ЧТО ТАКОЕ ПАССИВНО-АГРЕССИВНОЕ ПОВЕДЕНИЕ?
Пассивно-агрессивное общение направлено на то, чтобы контролировать эмоции других людей и тем самым управлять их поведением. Как правило, этот стиль общения направлен на выражение гнева в косвенной форме. Таким образом, человек может снять с себя всю ответственность за гнев, но при этом наносит прямой удар по своей цели.
Распространенный пример - критика, как будто вы обеспокоены: «Ты набрал столько веса! Ты можешь заболеть диабетом или сердечными заболеваниями, если не успокоишься со сладостями». Конечно, в правильном контексте это может быть выражением озабоченности. Однако правильный контекст не включает в себя такое заявление на глазах у других людей в тот момент, когда человек откусывает десерт. В этом случае, если на замечание отреагируют, человек часто будет отрицать свою ответственность, заявляя что-то вроде: «Я просто беспокоюсь о тебе. Ух ты, какой ты чувствительный!».
Лучший способ распознать пассивно-агрессивное поведение - проанализировать процесс и цель такого поведения. Обычно, если целью является контроль и/или снятие ответственности за гнев, пассивно-агрессивное поведение вызывает фрустрацию или гнев у получателя и приводит к эскалации конфликта, если только получатель не справляется с ним пассивно, проглатывая, игнорируя или сбрасывая свой гнев. Если же целью является эскалация конфликта, то пассивно-агрессивное поведение рассчитано на то, чтобы заставить адресата действовать неразумно.
Например, отец передает тонкое послание «Я не думаю, что ты способен», беря на себя задачу сделать все правильно: «Вот, давай я помогу тебе вырезать это», когда он берет на себя школьный проект ребенка. Когда ребенок говорит: «Я могу сделать это сам», отец продолжает работу над проектом: «Я знаю, что ты можешь. Я просто помогаю. Разве это не выглядит лучше?» Если ребенок будет гневно протестовать: «Ты думаешь, я не могу сделать это правильно!», отец может ответить: «Конечно, могу. Я просто помогал. Ты такой неблагодарный!».
В этой ситуации отец обострил ситуацию, чтобы вызвать у ребенка реакция(гнев), а затем критиковать его за гнев. Это учит ребенка тому, что его эмоции неприемлемы, а также тому, что отец не верит в его способности. Со временем ребенок учится не доверять собственному восприятию действительности.
Другим распространенным примером может быть ситуация, когда супруги пытаются принять простое решение, например, куда пойти на ужин. Жена говорит: «Мне все равно», но потом дуется, когда муж принимает решение. Когда муж спрашивает ее, в чем дело, она отвечает: «Ты же знаешь, я не люблю китайскую кухню». Позже, в совершенно не связанной ситуации, она может даже пойти дальше: «Ты принимаешь все решения и не учитываешь мои предпочтения!». Это может стать еще более проблемным, если жена обвинит мужа в намеренном плохом обращении с ней: «Ты делаешь все, что хочешь. Тебе наплевать на мои чувства!».
Этот пример показывает, как простая ситуация может перерасти в множество различных ситуаций. Пассивно-агрессивная жена может гневно наброситься на мужа, обвиняя его в нападении. Он становится растерянным и сердитым: «Ты с ума сошел!», что позволяет жене доказать свою точку зрения: «Видишь, как ты со мной обращаешься? Обзываешься и опускаешь меня!».
ТИПЫ ПАССИВНО-АГРЕССИВНЫХ ЛЮДЕЙ
Хотя пассивно-агрессивное поведение обычно причиняет боль партнеру по общению, намерение не всегда направлено на то, чтобы причинить боль другому человеку. Поэтому по наличию намерения причинить боль можно классифицировать тип пассивно-агрессивного человека.
1)Злонамеренный тип. Некоторые пассивно-агрессивные люди намеренно пытаются вызвать гнев другого человека, чтобы выместить свой собственный гнев на адресате. В такой ситуации, если у мужчины неудачный день на работе, он может пассивно-агрессивным способом создать ссору дома, а затем выместить свой гнев на жене. Например, он приходит домой, оглядывается по сторонам и спрашивает: «Чем ты сегодня занималась?». Когда жена начинает «Ты хочешь сказать, что я ленивая?», он отвечает: «Ты действительно слишком остро реагируешь! Мне просто было интересно, чем ты сегодня занималась. Ты такая чувствительная, а я даже не могу с тобой разговаривать!».
Этот тип человека можно назвать агрессивно-пассивным, поскольку его цель - вызвать гнев или попытаться контролировать другого. «Ты должен стараться лучше относиться к своей матери после всех тех жертв, которые я принесла ради тебя. Ты такой эгоист» - это пример попытки контролировать поведение. Навешивая негативный ярлык на поведение, они надеются контролировать реакцию человека. Злобный тип усиливается всякий раз, когда им удается успешно контролировать другого человека или когда они могут обострить конфликт, оставаясь внешне невиновными.
2)Непреднамеренно обижающий тип. Другой тип пассивно-агрессивного человека мы можем обозначить как пассивно-агрессивный. Как правило, они стараются не обидеть другого человека, но в процессе могут непреднамеренно вызвать у него разочарование или раздражение. Этот человек также пытается контролировать другого человека, например, пытается контролировать эмоции другого человека. Они не хотят, чтобы другой человек чувствовал себя плохо, поэтому стараются воздерживаться от любого общения, которое может показаться негативным. Однако их чувства могут считываться на невербальном уровне. К сожалению, другой человек может не считывать эти чувства точно.
Например, девушка надеется, что ее парень поймет ее намеки на желание обручиться, но не выражает своего желания; она начинает раздражаться на него, и когда он улавливает невербальное разочарование и спрашивает, все ли в порядке, она отвечает: «Нет». Однако он становится менее уверенным в их отношениях из-за этого пассивно-агрессивного взаимодействия.
Другой пример – мужчина, который разочарован тем, что его жена отказалась от возможности получить работу, но не хочет говорить ей о своих чувствах, потому что не хочет ранить ее чувства. Однако его разочарование приводит к тому, что он неосознанно становится менее ласковым, заставляя жену поверить, что она его меньше привлекает.
ТИПЫ ПАССИВНО-АГРЕССИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ
Как видно из предыдущих примеров, пассивно-агрессивное поведение проявляется по-разному. Хотя суть идентификации такого поведения заключается в том, что оно позволяет косвенно выразить гнев; пассивно-агрессивному человеку не приходится брать на себя ответственность за контролирующее поведение и гневное послание. Тем не менее, мы можем разделить поведение на несколько общих категорий, описанных ниже. Разумеется, вы увидите, что эти типы поведения часто пересекаются, поэтому в одной ситуации может встречаться более одного из них.
Отрицание. Этот тип пассивно-агрессивного поведения возникает, когда человек кажется расстроенным, разочарованным, скучающим, растерянным или испытывает любые другие эмоции, но в ответ на вопрос отказывается признаться в своих чувствах. Он может прямо отрицать или избегать, игнорируя, работая или отмахиваясь с помощью юмора. Однако результатом такого поведения является фрустрация получателя, поскольку он не в состоянии противостоять проблеме и решить ее. Таким образом, этот человек способен контролировать другого, не вступая в разрешение конфликта, когда возникла очевидная проблема.
Какой тип пассивно-агрессивного поведения имеет место, если кто-то дает "полезный", но нежелательный совет и отвечает обиженным голосом, когда совет отвергается: «Я только пытался помочь».
Обвинение. Умелый пассивно-агрессивный обвинитель может перефразировать практически любой комментарий, чтобы создать впечатление, что виноват получатель. «Ты должен был знать!» или «Ты слишком чувствителен!» - обычные методы обвинения жертвы. Иногда это может быть настолько экстремально, что граничит с нелепостью, если бы не было так обидно; например, «Ты же знаешь, что я брюзга перед ужином. Я бы не стал на тебя кричать, если бы ты не задала мне вопрос». Этот человек отклоняет все попытки поговорить о проблемах, обвиняя другого человека.
Интересно узнать о видах пассивно-агрессивного поведения? Ставь лайк или пиши в комментариях! Узнали кого-то в этой статье из своих знакомых? Или, может, даже себя?