Смоделируем ситуацию. Вам как-то тревожненько, вы пришли на прием к стоматологу с кариесом и врач планирует вам запломбировать дырку в зубе. Вы ложитесь на кресло, открываете уста навстречу зубодробильным инструментам стоматолога и вам становится еще хуже. Сердце стучит все громче, дыхание становится поверхностным и более частым. Стоматолог не зверь какой-то, начинает сеанс экзекуции с анестезии, хотя в тот момент вам может казаться иначе (это я насчет зверя имею ввиду). И тут вас накрывает конкретно. К горлу подступает паника, сердце выпрыгивает из груди, а ноги спешат ретироваться из этого адского места. Для многих моих клиентов, отправной точкой для обнаружения невроза или первой панической атаки, становится именно стоматологи, или любые другие врачи, проводящие агрессивно осмотры, диагнозы, которых они не хотят слышать, или не редко алкоголь, психотропные вещества. Все то, что я перечислила объединяет одно - воздействие хим. веществ или вмешательства.
Часто, проблемой для тревожных людей становится прием препаратов, любых, даже тех, которые должны помочь вам унять тревогу. В эту же корзину положим страх пить кофе, заниматься сексом/спортом. Условно говоря все то, что воздействует на организм и может стать манифестом для запуска невротического расстройства или ухудшения состояния в невротическом расстройстве. Очень важно не путать! ЗАПУСКОМ, но НЕ причиной. Это не потому что вы хорошо повеселились накануне с друзьями или выпили кофе с утра на пол чашки больше. Вы были уже критично тревожны ДО стоматолога, ДО принятия алкоголя, ДО чашки кофе, ДО любой физической активности, наступления лета, жары, ретроградного меркурия. Должно было что-то случится последнее, что выльет наружу переполненную бочку с тревогой. Это может быть что угодно. Но вернемся к кабинету стоматолога и таблеткам.
В анестезии, которую используют врачи-стоматологи, содержится адреналин. Он позволяет лекарству быстро добраться до места назначения, ускоряя движение крови и соответственно ритм сердца. Человек без тревожного расстройства скорее не почувствует этого, но для человека, еле-еле сдерживающего тревогу, это будет так ощутимо, что может начаться настоящая паника. И здесь дело в интерпретации симптомов на месте, то есть в кресле стоматологов и общей тревожности в целом. Если вы боитесь стоматологов, врачей или пить таблетки, это говорит о том, что у вас может быть ГТР. Таким образом проявляется ваша повышенная тревога, становится страшно все. Любые вмешательства, вещества, руки врачей, да даже касание смявшейся простыни на кровати может стать мучительно болезненным.
Почему так происходит?
Нервная система в тревоге напрягается как струна. Она выжидает опасность, от которой нужно будет спастить. В любой момент. Помните я говорила про тигра, которого нет? Вот у человека с ГТР (генерализованно-тревожным расстройством), тигр всегда ходит где-то рядом. Соответственно, у человека с ГТР обостряется слух, зрение, ощущения и быстрота реакций. Вы реагируете соразмерно внутреннему состоянию и накопленной тревоге, но не реальности. В реальности тигра нет. Поэтому одни люди со спокойной душой сладко похрапывают в кресле у стоматолога, а другие даже дорогу переходят при виде стоматологической клиники.
Что делать?
При ГТР не помогает работа с симптомами и страхом. Если вы пойдете навстречу своему страху, научите себя не боятся в кресле у стоматолога, то скорее всего ваш страх перейдет на что-то другое. И это не редкость. Почему так происходит? Да потому что уровень тревоги базовой вы не снижаете. Вы работаете с местом, хотя оно тут абсолютно не причем. Если вы снизите общий уровень тревоги, скорее всего никакой паники у стоматолога больше случится. Да, может быть тревожненько, но не до паники.
Замечали ли вы когда-нибудь, что в один период у вас получается прожить паническую атаку и унять навязчивости в голове, а в другой, вы просто не можете с ними справиться? Все из-за уровня общей тревоги. Если вы с утра были полны сил и "ничего", то скорее всего вам с легкостью дастся поход в метро, если вам ранее было там плохо. И наоборот, если вы уже с утра себя накрутили, скорее всего приступ паники будет очень тяжело контролировать, пережить, унять.
Доверие
Что удивительно, все эти страхи: стоматологов, инъекций, врачебных вмешательств, таблеток, влияния веществ на организм тесно граничит с доверием. К себе, к врачам, к миру в целом. Человек настолько неуверен ни в себе, ни в происходящим с ним, что опасается буквально всего. Он не доверяет своему организму, себе, людям рядом, врачам. У него повышен гиперконтроль. Кажется, что только он способен контролировать ситуацию и то выходит в итоге плохо.
Если у вас остались вопросы, задавайте их пожалуйста в комментариях!
За личной консультацией обращайтесь в what"s app: +79214472201